خمول وكسل في كثير من الأحيان وعلى مدى سنوات كثيرة

لا بد من مراجعه الطبيب

هذة كلها اعراض لانيميا او فقر الدم فيجب عمل صورة دم كاملة وزيارة طبيب باطني لوصف العلاج المناسب حسب نوع الانيميا ودرجتها

ممكن حيوب انفيه. او ضعف نظر.. لابد من اشعه مقطعيه. للاطمئنان

ينصح بممارسة الرياضية يوميا مدة لا تقل عن ١٥ دقيقة مع شرب شيئ دافئ قبل النوم مثل اليانسون او كوب من اللبن الدافئ والبعد عن شرب المنبهات

هل تشتد الحالة ايام الدورة ؟ قد يكون ضعف الدم ونقص الحديد من اسباب التعب والخمول، وايضا نقص فيتامين د ويجب التحقق من الغدة الدرقية ايضا ، للاسف يجب عمل فحوصات للمتابعة

تحتاجي عمل تحليل صورة دم كاملة والتغذية الجيدة والافضل الذهاب لطبيب باطني

يرجي قياس الضغط والسكر ودرجة الحرارة مسكن ادول 500 دانسيت امبول متابعة دكتور امراض باطنة وهل في اي تاريخ مرضي او في علاقة بالاعراض مع الدورة الشهرية

لابد من قياس ضغطك باستمرار و تسجيل القراءات لمعرفة اذا كنت تعاني مناي مشاكل في الضغط و ايضا اجراء هذه التحاليل CBC TSH

اريد معرفه تفاصيل اكثر مثل هل تتناول اي ادويه لاي مرض مزمن ام لا ...او تناولت اي دواء لاي عرض بالفتره الماضيه ام لا وهل هناك اعراض اخري مصاحبه لذلك ام لا ...عليك باجراء فحص صوره الدم كامله وسرعه ترسيب الدم والسي ار بي والفيريتين بالدم وقياس نسبه سكر الدم صايم وفاطر وقياس ضغط الدم ثلاثه ايام متواصله ...وان صاحبت اعراض الصداع وعدم التركيز اعراض اخري مثل زغلله العين او الغثيان عليك كشف النظر وفخص قاع العين وان ىجد وجع بالاذن او الانف لابد من كشف الانف والاذن بجهاز الاوتوسكوب للاذن وكشف الانف بالمنظار ايصا ...والي حين ظهور نتايج الفحص عليك بتناول اقراص مسكن البنادول تركيز الف ملجم كل ست ساعات واقراص الترنتال ترميز 400 مجم ..كل مساء ...وعند وجود تنميل لفتره طويله وتصاحبت مع اعراض اخري مثل فقدان حركه ااوجه او جزء من الجسم عليك اجراء اشعه رنين مغناطيسي او مقطعيه للراس ...وعليك ايضا عمل رسم لاعصاب الوجه ان طالت مده العرض

بالنسبة للتعب المستمر والالم في المفاصل قد يكون بسبب نقص فيتامين د والكالسيوم الذي يحدث بسبب الحمل والرضاعة، يجب عليك الاكثار من الحليب والبيض والتعرض للشمس بصورة معتدلة وعلى فترات وكذلك يجب استشارة طبيب الباطنية من اجل ان يصف لك فيتامين د ويكمل الفحوصات السريرية والمختبرية اللازمة.