كم نسبة فيتامين د الطبيعية في الدم ؟؟

يفضّل أن يكون أكثر من ٧٥ ملمول-لتر

نسبةtshمنخفضه ويجب متابعة طبيب غدد صماء وكذلك نسبة فيتامين د منخفضه

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ... على أن جرعة واحدة من فيتامين د 50000 وحدة دولية أسبوعيآ يتم إعطاء جرعات فيتامين (د) حسب العمر الأشخاص فوق 18 سنة: 1500-2000 تتراوح النسبة الطبيعية للكالسيوم الكلي بين 8.6-10.3 mg/dL .إذا قد نقص الكالسيوم فإن الجسم سوف يتجه إلى الكالسيوم المخزون في العظام و يستخلصه منها ، مما قد يؤثر على قوة العظم و يؤدي للخطر إذا زاد عن الحد .وهرمون الباراتيرويد : والمسئول عن نسبة الكالسيوم التي توجد في الجسم ، حيث أنه له علاقة عكسية خاصة بنسبة ذرات الكالسيوم في الدم ، حيث أنه إذا قد قلت نسبة الكالسيوم في الجسم لأي سبب من الأسباب ، فإن الجسم يقوم بإفراز هرمون الباراتيرويد و المسئولة عنه الغدة الجار درقية ، و التي تعمل على استخلاص الكالسوم و استدعائه من العظام ، لكي تعود نسبة الكالسيوم في الدم للطبيعي ،

60-170 mcg/dL

الحد الطبيعي ٢٠ او أعلى ... هذه النسبة تعد الحد الأدنى

السلام عليكم حبة اسبوعيا عيار 50.000 لمدة شهرين ، ثم حبة واحدة شهريا لمدة 4 أشهر ثم اعادة الفحص بس استراحة شهر من عدم أخذه .

ممكن تأخذي فيتامين د بجرعة 5000 وحدة دولية في اليوم. أما بالنسبة للحديد فنحتاج جميع فحوصات المتعلقة بالحديد مع وحدات القياس. Serum iron Ferritin TIBC Tranferrin saturation.

نعم يوجد نقص في الاثنين النقص متوسط

يمكنك زيادة فيتامين د من خلال الأطعمة الغذائية مثل : التونة ، سمك السلمون ، الكبد البقري، صفار البيض ، الحليب ومشتقاته ، الفطر ،الأطعمة المدعمة . ومن خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس في الفترة ما بين ١٠ صباحاً والثالثة مساءاً . ايضاً يمكنك شراء مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د .

يجب تناول ٥٠ ألف وحدة دولية لمده ٨ أسابيع ثم الاستمرار ف تناول ١٥٠٠-٢٠٠٠ وحدهة دولية أسبوعيًا للمحافظة علي النسبة الطبيعية له ف الدم