هل ممارسه الرياضه تحمى من ضمور المخيخ الاهتمام بشىء من التفصيل

رجاء قياس الضغط اوﻻ ثم فحص العين و حدة اﻻبصار ثانيا ثم عمل اشعة مقطعية على الراس ثالثا ان لم يكن السبب فيهما . اذا كان جميع ما سبق سليم .. فلنبحث عن اسباب اخرى اقل خطورة كاﻻذن او الجيوب اﻻنفية او اﻻسنان او فقرات الرقبة او اﻻمساك.

نعم يعتبر زيادة وعليك بمراجعة أخصائي غدد لعمل الفحوصات المناسبة

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

وعليكم السلام ورحمة الله و بركاته .. الإصابة بفايروس الورم الحليمي أمر ليس بالنادر .. غالباً ما يكون غير عرضي أما بالنسبة للأعراض فعادة ما يظهر على شكل ثآليل خاصة التناسلية منها .. ولها ميل للإنتقال الجنسي بين الأزواج لذلك عليك الفحص أنت أيضاً وفي حال كنت سليم ينصح بأخذ اللقاحات اللازمة .. ولا يجب أن تنسى أن هذا الفايروس يعتبر عامل آساسي للإصابة بسرطان عنق الرحم بالنسبة للنساء و بالتالي يجب عليها اجراء مسحة لعنق الرحم بشكل دوري للتأكد بأن الأمور جيدة .

طبعا معدي وخاصة ان هذا الفيروس ليس له تطعيم واق مخصص له ولكن التطعيم خاص بمرض يشبهه وهو الجديرى المائى الذى يؤخذ فى عمر 18 شهر ولكنه لايقى من الحزام النارى لذلك-يجب عدم مخالطة المريض او تقبيله او استعمال ادواته الشخصية.ومسموح بالزيارة العادية بدون ملامسه لاماكن الاصابة بالجلد. . . . . . . . . . .

تعتمد كمية النكوتين المتبقية في الجسم على كمية النكوتين الداخله إلى الجسم, وعلى فعالية الكبد و نشاطه،حيث تخلف السيجارة الواحدة ما يقارب 1 ملغ وقد تحتاج لمدة 6- 8 اسابيع, 'طبعا يؤثر سلبيا بسبب التراكمات , يجب تحسين الفحص السريري للتدخين الخفيف والمتقطع. على وجه التحديد ،و يجب التخلي عن الأسئلة التي تعتمد على التصنيف الذاتي مثل "هل أنت مدخن؟" لصالح الأسئلة التي تركز على سلوك التدخين مثل "هل تستخدم أي من منتجات التبغ يوميًا أو أسبوعيًا أو اجتماعيًا ,إن العلامات البيوكيميائية ، مثل الكوتينين ، قد تعمل أيضًا كأداة فحص لتكملة تاريخ التدخين للمريض ولمساعدة مقدمي الرعاية الصحية ليس فقط على تحديد المدخنين الخفيفين ولكن أيضًا المدخنين الأثقل والمدخنين السلبيين. بمجرد تحديدها ، و لتشجيع هؤلاء المرضى على الإقلاع عن التدخين بشكل كامل, سلامات

عليك باخذ الابر يوميا لمده عشره ايام

لتقوية المناعة عليك بتناول الغذاء الصحي المتكامل وخصوصا الفاكهة والخضروات وممارسة الرياضة والابتعاد عن التدخين ويمكن ان تستخدم كبسولات omega 3

الافضل عمل فحص للدم قوه الدم والحجامه جيده

في عمر ال20 يتوقف النمو خصوصا للرجل واذا لم يتوقف لن تكون تلك الزياده الكبيره وطولك مناسب