ابي اسأل عن متى اخذ حبوب الزينكال هل قبل الاكل بنص ساعه او لا؟؟!

صعب تحديد مدي تقدم الحالة لأن بها فروق شخصية كثيرة و لا داعي الاكثار من استخدام الحديد بدون داعي و يمكن أستخدام استخدام فيتامين ب ١٢ بعد الرجوع للطبيب المختص و عمل صورة دم كاملة

Oral: Oral doses should be administered half to one hour before meals. Take this medicine when your stomach is empty. This means an hour before food or 2 hours after food قبل الاكل بساعة

تؤخذ على معدة فارغة قبل 30 دقيقة من الإفطار مع كوب كامل من الماء، لا تستخدمه بعد الفطور ثانية .

تؤخذ عن طريق الفم مع أو بدون الطعام بحسب الجرعة التي يصفها الطبيب

الاوميجا 3 هو حمض دهني اساسي ضروري لوظائف المخ و حماية القلب و له دور رئيسي في تخفيض الكوليسترول الضار بالجسم و حماية الجلد و الوقاية من السرطان. مصادر الاوميجا 3 هي الاسماك التي تعيش في المياة الباردة مثل السردين و التونة (نعم التونة المعلبة ايضا) و السلمون و الانشوجة و زيت بذرة الكتان و زيت الكانولا و البندق و زيت الزيتون. اثبتت عديد من الدراسات ان الاوميجا 3 تزيد من افراز الهرمونات البنائية بالجسم , مثل هرمون التيستوستيرون و هرمون النمو مما يساهم في التخسيس و بناء العضلات. حتى ان هناك دراسة اثبتت ان تناول 1.8 جرام فقط يوميا من زيت السمك لمدة 3 شهور ادى الى زيادة معدلات حرق الدهون ب22%.

حبتان معا بعد الأكل كل ٨ ساعات

لا توجد مشكلة من تناوله قبل او بعد الطعام، احرص على تناوله دائما في نفس الوقت من اليوم.

يمكنك تناوله قبل او بعد الأكل

لا يوجد تعارض بينهم

لم يثبت ان استعمال شامبكس امن للمرضعات والحوامل حيث لا ينصح بتناوله مع الحمل والرضاعة