ازاي اتجنب زياده الوزن وانا باحد برشام cyclo progenova

قد يسبب زيادة الوزن عند البعض أو نقصانه عند البعض الآخر. استشيري الطبيب لبحث الخيار الأنسب لك.

من المفضل الرجوع للطبيب لمعرفة اسباب نقص الوزن و عمل التحاليل المناسبة

أنا لا أنصحك بأخذ أي نوع من الأدوية لزيادة الوزن، راجع اخصائي تغذية ليساعدك في موضوع زيادة الوزن.وتجنب تناول أدوية ليشت بحاجة لها.

يمكن استخدامه كفاتح للشهية ..حيث يمكن البدء بحبة واحدة يوميًا وفي حال عدم حدوث أعراض جانبية يمكن زيادة الجرعة إلى حبة كل 8 ساعات مع الطعام لتلافي حدوث اضطراب المعدة.

السيدوفاج لا يمثل مشكلة لا اثناء فترة الحمل ولا الرضاعة وللعلم فإن الرضاعة الطبيعية تساهم في حد كبير في انقاص الوزن الزائد بعد فترة الحمل ، وفكرة انزال الوزن في حالة الرضاعة تعتمد على التاكد من إيصال القيمة الغذائية للطفل الرضيع وتقليل كميات الدهون المتناولة، لذا انصحك بتناول الخضراوات والفواكه و تقليل كمية الدهون في الطعام والملح ، وتناول الاسماك وعدم استخدام زيت القلي ، واستبدال زيت السلطة بزيت الزيتون ايضا تناول متنجات الالبان كالجبن والزبادي ، والاكثار من شرب الماء 2 لتر يوميا ، كما ينصح بتناول الرز البني والمعكرونة البنية واستبدال الخبز العادي بالخبز الاسمر او توست حبوب قمح كاملة

إن الوزن مرتبط بشكل كبير في الغذاء والنشاط الجسمي والحالة النفسية، وهذه العوامل تؤثر على زيادة الوزن ونقصانه بالإضافة إلى العوامل الجينية والوراثية، لذا زيادة الوزن تتطلب فهم جميع هذه العوامل، بالنسبة لسؤالك عن المكملات فيمكنك تناول المكملات التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسبة عالية وعلى الساكرالوز والمالتودكسترين، وهي متوفرة بأسماء تجارية مختلفة، وقد لا يكفي تناول المكملات وحده لتحقيق هدفك، حيث أن الحصول على نتائج أفضل يتطلب التركيز أيضا على نوعية الغذاء المتناول، والنوم جيدا، والابتعاد عن التوتر.

الحل نظام غذائى محافظ وخصوصا وجبه العشاء لابظ لن تكون قبل النوم بساعتين ع الاقل وتكون ثمره فاكهه مع زبادى ومع التوقف سترجع شهيتك الى ما كانت عليه من قبل وبالتالى الوزن سيرجع كما كان

حبوب برايورين عباره عن مجموعة فيتامينات لزياده نمو الشعر ولا علاقه لها بزياده الوزن

اولا الف سلامة عليكي ثانيا إجابة سؤالك ان الكروماكس يعمل على زيادة معدل الحرق اما اورلستات يعمل عن طريق منع امتصاص الدهون الموجودة بالطعام بمعنى اذا اكلتي وجبة بها دهون فلن تمتص ومن أشهر أعراضه الجانبية الإسهال كما قد يسبب نقص في بعض الفيتامينات ثالثا لا يوجد دواء سحري للتخسيس يجب عليكي حساب السعرات اليومية وعدم الزيادة عنها مع تقليل او منع كل ما يحتوي على سكر او دقيق ابيض واستبداله بالخضار والفاكهة والسوائل خصوصا الماء رابعا الرياضة اساسية وفعالة جدا خامسا تكمن المشكلة في بعض الطعام مثل الطعام الجاهز والبيبسي والسكر ليس في كمية السعرات الموجودة ولكن لانهم سبب اساسي فالجوع بعد فترة قصيرة بسبب رفعهم السكر بالدم بسرعة وانخفاضه بسرعة كما يقلل الحرق عكس الكربوهيدرات المركبة والبروتين فانها تحسس بالشبع فترة طويلة سادسا لانقاص الوزن نحتاج إلى تشجيع وارادة وصبر واستعانة بالله اولا وتغير نظام الاكل ثانيا.