انا ٤٠هل يؤخذ فيتامين اوميجا٣ بصفه مستمرة

أحيانا تظهر بعض مضادات الاكتئاب في تحاليل السموم الخاص بالوظائف خاصة إن كانت تستخدم بتركيزات عالية و ما دامت هناك وصفة طبية معتمدة لاذلك فلا داعي للقلق و الافضل الرجوع للطبيب المختص لتقليل الجرعات حتي إيقاف الأدوية في حال ذوال الاعراض

ليس هناك ضرر إن شاء الله ، الكمية اللي ممكن ناخدها من الزنك ف اليوم هي 40mg بمافيهم الزنك اللي بناخده من الأكل ، اللي ممكن ألاقيه ف المأكولات البحرية ، الدواجن ، البيف ، الحبوب الكاملة وهكذا ، لو أكلي فيه زنك كويس ، يكفيني آخذ supplement من الزنك من بره 11mg للشباب ، و8mg للبنات ، فالخلاصة لو أكلنا كويس جدا ممكن ناخد زنك 11mg فقط ، وأي زيادة الجسم بيتعامل معاها عادي ،، بالنسبة للي بياخدوا زنك يوصل ل 150-450 mg ف اليوم علي اعتقاد ان ده هيقوي المناعة فى ظل ظروف COVID-19, خاطىء جدا ، ممكن يوصل ل منع امتصاص النحاس "cuper" ، وبالتالي لنقص فيه ، أو انيميا ، أو ينقص معدل ال HDL *من المهم ذكر أي أدوية أخري نأخذها*

لا يسبب زياده في الوزن ولكن هذه مده طويله لتناول المسكن هل هناك داعي طبي لتناوله

غير مضر شريطة عدم الامثار منه

اذا كان لا يوجد مشكلة في التخثر الدم والمريض يتناول مضادات التخثر . فلا مشكله . ممكن حبة يوميا من كلا الدوائين

لا يؤثر واذا كان الانجاب تاخر عليه بالتوجه لاخصائى ذكوره بوليه وعليكى الذهاب الى اخصائى نسائيه

السنتروم أنواع كثيرة وبعضها يحتوي على البيوتين. لذا يمكن تقدير امكانية استخدامهما حسب جرعة البيوتين الموصوفة.

أعتمد على متمم واحد فقط لا داعي لآخذ اثنان

يمكن اخذها
ب12 و اوميجا 3 بالذات مهمين عشان السكر

لا توجد ادنى مشكله ولكن نصيحه ان تلتزم بممارسه الرياضه وتنظيم الوجبات افضل من تناول الجلوكوفاج...بالذات ان التجريتول يسبب زياده بالوزن