لدي ارتفاع ضغط هل يتفع معه مكملات المغنيسيوم

يعرف الكولاجين (بالإنجليزية: Collagen) أنه من اكثر البروتينات أهمية في الجسم، وله فوائد عديدة تعود على صحة الجسم، منها:

• يحسن من صحة الجلد والبشرة.
• يقلل من آلام العضلات والمفاصل.
• يحافظ على صحة وكثافة العظم.
• يساعد على تقوية العضلات.
• يعزز صحة القلب.
• يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
• يحافظ على صحة العقل.
• يحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
• يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

ويمكن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين، منها:

• اللحوم الحمراء والبيضاء.
• الأسماك.
• مرق الدجاج.

ويمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين لدعم صحة العضلات والعظام، والحفاظ على المستوى الصحي والضروري للكولاجين في الجسم.

ومن أضرار تناول الكولاجين، أو الأعراض الجانبية المصاحبة لاستخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين، ما يلي:

• آلام في المعدة.
• طعم غير جيد في الفم.
• الشعور بالشبع المفرط.

وتستخدم المكملات الغذائية التي تحتوي على الكولاجين من خلال تناول 1-2 كبسولة يومياً.

وللإجابة على سؤالك حول "هل الكولاجين يرفع الضغط"، أو "هل حبوب الكولاجين ترفع الضغط"، فقد يؤدي استخدام الكولاجين بجرعة زائدة ومفرطة، إلى حدوث تراكمات لجزيئات الكولاجين داخل الأوعية الدموية، مما يزيد من الجهد الذي يبذله القلب لضخ الدم في الأوعية، مما قد يزيد من ارتفاع ضغط الدم.

ويجب استشارة ومراجعة الطبيب للتأكد من هل الكولاجين يرفع ضغط الدم، أو هل الكولاجين يرفع الضغط، ويفضل الحفاظ على قياس ضغط الدم بشكل مستمر بعد استخدام الكولاجين بشكل يومي، و التقيد بالجرعة المعتمدة من الطبيب.

للمزيد:

• هل مكملات الكولاجين مفيدة للرجال؟
• فوائد الكولاجين للشعر