هل بامكاني ان اتناول نوع من الفتامينات كانترم مع اع

بامكانك شرب الشاي بعد ساعتين على الاقل من اخذ الحديد

يمكن ذلك فلا تعارض

لا يجب استخدام هذه الحبوب من تلقاء نفسك بدون مراجعة طبيب نفسي و لو كنتي بالفعل زرتي الطبيب و شرحتي له الحالة و اقر هو بوجوب تناول هذه الحبوب فيجب مراجعة طبيب الغدد للخاص بمتابعة حالة السكر لديكي لان اغلب مضادات الاكتئاب تؤثر على مستوى السكر في الدم و في حال تناول هذا العلاج قد تكوني بحاجة الى تعديل جرعة الانسولين و مراقبة مستوى السكر في الدم باستمرار

لا باس بتناول المكملات الغذائية و الفيتامينات لكن ضعف الأعصاب يحتاج إلى مراجعة الطبيب للتأكد من السبب الموجود و إعطاء العلاج المناسب له

يمكن تناول ارجنين اذا كان هناك داع لتناوله ولفترة زمنية قصيرة ومحددة، يمكن تناوله في اليوم المخصص لتناول اوميغا 3 مع المباعدة بينهما للحصول على استفادة أكبر.

لا يوجد ضرر ان شاء الله

لا يفضل هذا الأمر خاصة واذا كان قصر القامة وراثيا 

لا بد من ممارسة الرياضة مع تناول الاكل الصحي الغني بالبروتينات. الرجاء عدم تناول الستيرويدات لما لها من اضرار على كل الجسم و تسبب زيادة الوزن ولكن بطريقة غير صحيحة و في اماكن و ليس كل الجسم كما تريد.

مع ان  كبسولات اونليفت  او اورلى (اورليستات)  تعد امنه نسبيا الا انه لا ينصح استخدامها الا بنصيحة و تحت اشراف الطبيب المعالج و تتناول  مع الوجبات الرئيسيه  التي تحتوي على الدهون او في خلال ساعة وتعد  عامل مساعد على فقدان الوزن وعلاج السمنة المفرطة بجانب الغذاء الصحي وممارسة الرياضة و كذلك  تقليل احتمالية استعادة الوزن مرةً أخرى بعد فقدانه. ينصح باستخدام المكملات الغذائية متعددة الفيتامينات والتي تحتوي على الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون ("أ", "د", "هـ" و "ك" - A,D,E,K). و لم يثبت امانه لعمر أقل من 12 عام. (و لا تنسي الغذاء الصحي وممارسة الرياضة) 

نعم يمكنك اخذه ضمن الجرعة المحدده حبة يوميا مع الوجبة الرئيسية