هل تناول حامض الفوليك للبنت الغير متزوجه عادي ؟ وكم تكون الجرعه؟

الفولات و الفوليك اسيد وجهان لنفس العملة و يمكن ان يطلقوا علي نفس المركب - و لكن بشكل عام الفولات ياتي من مصادر طبيعيه و لكن الفوليك اسيد يكون مصنع و لكن الفوليك اسيد هو من يستخدم لمنع التشوهات الجنينيه و لا يوجد دراسات كافيه عن الفولات و لذلك لا ينصح باستبدال الفوليك اسيد

دواء الفورميت او الجلوكوفاج يحتوي على الميتفورمين يستخدم بشكل رئيسي لعلاج مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين (النوع الثاني) ولم تثبت الدراسات انه يمكن استخدامه بهدف تخفيف الوزن ولا يجب استخدامه لهذه الغاية وبخصوص الفوليك أسيد لا يضر أخذه خلال الحمل بل على العكس يجب تناوله خلال الثلاث اشهر الاولى وفي باقي اشهر الحمل يدخل في تركيب الفيتامينات التي يجب اخذها من قبل المراة الحامل وبالجرع الموصاة من قبل الطبيب ولكنه لا يحفز حدوث الحمل

لا ضرر خاصة إنها تدعم المناعة و يجب الرجوع بتناول الخضروات و الفواكه الطازجة أفضل بكثير

يؤخذ بعد الاكل ولا يضر استخدامه مع الاومغا٣

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

إذا كانت تحتوي على folic acid فقط يمكن كسرها أما إذا كانت تحتوي على فوليك أسيد مع حديد فلا يمكن فعل ذلك

ليس مضراً طالما هناك حاجة لاستعماله لكن يؤخذ بعد الطعام لتجنب مشاكل المعدة.

يمكن ممارسة الرياضة خلال تناول العلاج مع التأكيد على شرب كميات كافية من الماء لمنع جفاف البشرة والاغشية المخاطية الناتجة عن تناول الدواء ولا مشكلة في شرب الشاي الاخضر بعد تناول الحبة مع التاكيد على الالتزام بتعليمات الطبيب حول الجرعه والمده المقرره لتناول الدواء

دواء ال روكتان من اكثر الادوية التي تحتاج الى حرص شديد قبل واثناء وبعد استخدامه ولا يستخدم الا بوصفة طبية من الطبيب بسبب اثاره الجانبيه لذلك اي استخدام له او لاي دواء اخر معه لا يستخدم معه الا بعد الرجوع الى الطبيب

نعم انت ضمن المستوى الطبيعي … الجرعة ملعقة كبيرة يومياً