أسئلة واجابات طبية علم الصيدلة

 
سؤال من أنثى 28 سنة
علم الصيدلة

اريد ان استخدم دواء الجلوتامين ودواء السايبوفينا ودواء السريوس ماس في آن واحد بسبب انها تساعد على زيادة الوزن، فهل استخدامها معا امر عادي ام ان هناك ضرر؟

لا بد من مراجعة الطبيب لمعرفة سبب انخفاض الوزن .. لأنه قد ينتج عن أسباب مرضية يجب علاجها أولا .. ولا أنصح أبدا بتناول اى دواء من تلقاء نفسك .. كتب الله لكم السلامة

أجاب عن السؤال

الدكتور الصيدلاني اسامة فرغلى
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
علم الصيدلة

هل أستطيع ممارسة كارديو بعد ساعه من تناول طعام ؟

على الرغم من أنك لست مضطرًا لتناول الطعام قبل التمرين، إلا أن الحصول على العناصر الغذائية خلال ساعات التمرين أمر مهم. كما أن ممارسة التمارين الرياضية دون تناول الطعام يمكن أن تزيد من قدرة جسمك على استخدام الدهون للحصول على الوقود، ولكن هذا لا يعني بالضرورة فقدان الدهون في الجسم. أما من حيث الأداء، هناك دعم لأهمية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين بفترة قصيرة. وقد يكون تناول الطعام قبل الأنشطة الطويلة المدة أكثر فائدة كما أن تناول الطعام قبل التمرين أكثر أهمية للرياضيين رفيعي المستوى الذين لا يرغبون في المخاطرة بإضعاف أدائهم. في حال تناول الطعام يفضل الانتظار ساعة على الأقل قبل ممارسة الكارديو.

ومن الجدير بالذكر أنه في حال لم تأكل قبل التمرين، حاول تناول الطعام بعد التمرين بفترة قصيرة.

المرجع: Should You Eat Before or After Working Out?

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 26 سنة

انا كنت باخد برشام limitless conceive Q تمام بس ال موضحش اذا كان بيتبلع او بيتمضغ فكنت ببلعه تلقائى بس حسيت ان طعمه حلو و ممكن يكون مضغ او فوار و لما عملت سيرش لقيته فعلا مضغ فالاقراص الي اخدتها قبل كدة هل عملت مفعول و هستفيد منها و لا خلاص

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم