اريدان اتناول التمر يوميا عند الصباح ولكن اخشي من مرض السكر علما باني غير مريض بمرض السكر لكن اود ان ازيد من لياقتي البدنيه وعمري اربعون عاما وماذا تنصحوني من حيث الغذاء

يستطيع مريض السكر ان ياكل كل انواع الطعام ولكن بشكل معتدل بحيث يحصل على فحص تراكمي جيد وان يحافظ على وزن صحي ويفضل الابتعاد عن العصائر بشكل عام

يجب متابعة المرض بالفحوصات وليس الاعراض فقط وتحت اشراف الطبيب لمعرفة سبب نزول الوزن

عليك فحص السكر صائم وبعد الاكل بساعتين وحاول تنزيل وزنك بالحمية والرياضة واعد فحص التراكمي كل 3 اشهر

ننصحك بمتابعة هذا النظام , و هذا الدواء يساعد الانسجة على استهلاك السكر بتقليل مناعتها للانسولين , لذلك فهو يقي من ارتفاع سكر الدم, و هو علاج آمن .

سكر الدم 110 يعني أنك في مرحلة ما قبل السكري ، ومؤشر كتلة الجسم لديك (32,4 ) يشير إلى اصابتك بالبدانة، وهما سببان كافيان لمراجعة الطبيب قبل الحمل

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

السكر لديك ليس معتدل مع الغلوكوفاج لذلك تخطى ال200 لذلك يجب ان تراجع الطبيب لإضافة علاج آخر ومراجعة نظام الحمية والرياضة لديك السكر بعمرك يجب ان يكون تحت ال 150 بعد الاكل بساعتين و اقل من 120 صائم

ما هو مستوى هذا الارتفاع؟ وفي أي الاوقات؟ وهل أجري لك تحليل HbA1c (السكر التراكمي) أسباب الارتفاع عديدة ومنها أن تكون جرعة الانسولين غير كافية، أو أن نسبة من الانسولين فاسدة بسبب سوء التخزين ، أو خطأ في طريقة الاعطاء مثل عدم تبديل مكان الحقن، او أخطاء في النظام الغذائي من الاسباب الأخر وجود مرض مرافق مثل التهاب اللوزتين على سبيل المثال.

اذا استطعت الحفاظ من خلال الحمية على مستوى طبيعي للسكر في الدم فهذا جيد , و لكن عليك فحص االسكر باستمرار.

نتيجة التراكمي ليست مرتفعة جدا مما قد يكون متناسق مع معدل الفحوصات اليومية