لدينا في العائلة مرض السكري وراثي حيث أن ابي وعمتي يعانون منها فهل إذا واظبت على تماريني الرياضية سأتجنب الإصابه بها مع انني لا احترس منها واضع ثلاثه ملاعق من السكر على كوب الشاي واشرب عصير سكرها مركز؟وشكرا لكم

نحن نفضل النظام الغذائي المعتدل والمنظم ولا معلومات كافية عن رجيم الماء

يجب عمل تحليل سكر صايم و بعد الاكل بساعتين و سكر تراكمى هذا ما يؤكد التشخيص

احتمال الانتقال من حالة ما قبل السكري إلى مرض السكري وارد جدا ما لم يعتنى المريض بصحته, عليك اتباع نظام حياة صحي للحماية من تطور المشكلة وذلك بممارسة التمارين الرياضية وفقدان الوزن وتناول الغذاء الصحي.

هذه نسب سكر مرتفعة والحمية لن تعطي النتيجة المطلوبة عليك مراجعة طبيب

لا يوجد لدي اي معلومات حول القرفة

هناك قصة سكري عائلية مضاعفة وهذا يعني أن احتمال إصابة الأبناء بالسكري كبير جدا، وكذلك احتمال اصابتهم بفرط شحوم وضغط الدم قد يؤدي السكري إلى مضاعفت تصيب الأوعية الدموية الصغرى، مثل إصابات شبكية العين، وإصابات الكلية، أو تصيب الأوعية الكبرى التي تؤثر على القلب والشرايين، علماً أن الضبط الجيد لسكر وشحوم الدم يقي من هذه المضاعفات إلى حد كبير ويمكّنك من التمتع بحياة طبيعية بالنسبة للحمية، أعتقد أن الحمية التي وصفت لك قاسية جداً ولا تناسب عمرك و وزنك ومستوى نشاطك الحركي، لذلك أقترح عليك أن تراجع أخصائي تغذية وحميات لكي يحسب لك السعرات اللازمة، وينبغي أن لا تقل عن 2000 سعرة في المرحلة الأولى ، وعندما تحقق الوزن المثالي ترتفع هذه الحمية إلى 2400 سعرة تقريباً للمحافظة على وزنك بالنسبة لوزنك هناك زيادة وزن طفيفة بالنسبة لطولك لذلك لاداعي للقلق بمقدورك تخفيضها تدريجياً دون الحاجة إلى هذه الحمية القاسية أما الرياضة الأفضل هي التي اعتدت ممارستها، أما إذا لم تعتد أية رياضة فأنصحك برياضة المشي السريع أي الذي يرفع معدل ضريات القلب بنسبة % 20 لمدة 20-30 دقيقة يومياً مع البدء التدريجي في الفترة الأولى هل بدأت بتناول أية أدوية لتنظيم سكر الدم؟ تحياتي

لا يوجد كمية محددة ولكن لابد من الاعتدال و اكثر من ملعقة صغيرة كل يوم الى يومين لايجوز يوجد انواع سكر تصيب المرضى منذ السنة الاولى من العمر

القيمة الطبيعيية 70-110 لكن للتاكد يجب اجراءه على الريق او بعد صيام ست ساعات قد تكون تعاني من عدم تحمل السكر

لامانع من اكل حبة تمر او حبتين يوميا ولاعلاقة للغذاء بالياقة فهذا موضوع له علاقة بالرياضة