female في العراق - سؤال في تغذية
اعاني من وزن زائد عمري20 ووزني 75 اريد نظام صحي يساعدني على انقاص وزني رجاءا
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع...تابع القراءة
بكالوريس تغذية وحمية - جامعة بيرزيت - 2014
female في العراق - سؤال في تغذية
اعاني من وزن زائد عمري20 ووزني 75 اريد نظام صحي يساعدني على انقاص وزني رجاءا
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
اريد تظام غذائى للمحافظة على الوزن مع العلم انى اعمل لفترات طويلة ولا اتعشى الا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
1. تناول 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2 ابدأ نهارك بتناول وجبة الإفطار...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
انا طولي 185 ووزني72 فابدوا نحيف الجسم مقارنة بطولي فاريد ان اسمن زيادة وزن كيف...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
بدايةً يجب ان تقوم بعمل فحوصات للغدة الدرقية. فقد يكون سبب النحافة، مشاكل في الغدة...تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
هل كبسولات سبيرولينا مفيده لزيادة الوزن
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
انا لا انصح باستخدام الكبسولات أو الادوية وذلك لما تسببه من مضاعفات على المدى البعيد....تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
اريد ان اخس لاني مستمره باتباع حميه ولم انقص سوى 3 كيلو
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
سلام عليكم عامله دايت بس لاحظت انو وجهي ضعف و وصار اصفر اللون وانا لا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
يجب ان تركزي على اكل الخضراوات والفواكه كي تزودك بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنضارة الوجه، كما...تابع القراءة
male في قطر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
male في قطر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
تتعدد فوائد الثوم لتشمل: يحتوي الثوم على مادة تسمى "السين" وهذا المركب هو عبارة عن...تابع القراءة
male في قطر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
أولا يجب معرفة سبب النحافة، فقد يكون هناك مشاكل في الغدة الدرقية. لذلك انصحك اولا...تابع القراءة
male في الكويت - سؤال في تغذية
ارغب في تخسيس الجسم من دون رياضه حيث ان وزني 110 ارغب بان يكون وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
انا لا أنصح باستخدام الحبوب لتخسيس الوزن. فكل ما عليك هو اتباع نظام غذائي صحي...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
عمري 20 سنه وزني 40 واحيانا ينزل الى 38 ومايزيد عن 42 ممكن حل لي...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
هناك العديد من الاسباب للنحافة الجسم، لذلك انصحك لعمل فحص للغدة الدرقية.
male في العراق - سؤال في تغذية
السﻻم عليكم انا جسمي ووجهي نحيف جدا اريد عﻻج لذلك ارجو الرد
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
عليك أن تقوم ببعض الفحوصات المخبرية للغذة الدرقية. وذلك للمعرفة السبب الرئيسي والاساسي لنحافة الجسم،...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم هل فعلا الخل يساعد في اذابت الدهون في الجسم بوضعه من كوب ماء...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
لا يوجد طعام أو مشروب سحري يؤدي الى تنزيل الوزن. فكل ما عليك هو ان...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
ماهو افضل دواء للتنحيف مع العلم عمري 15 سنة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في تغذية
لو سمحت يادكتور عاوزه علاج لتخسيس البطن وتحديدا البطن السفلي
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
الحمية تعمل على فقدان الدهون من جميع أجزاء الجسم. لذلك انصحك بممارسة التمارين الرياضية وبالاخص...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
أول خطوة هي ان نعرف سبب ضعف الجسم. لذلك انصحك بعمل فحوصات للغدة الرقية.
female في السعودية - سؤال في تغذية
يادكاتره الله يجزاكم الجنه والله تعبت من وزني كرهت نفسي اريد التخلص من الوزن الزائد...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
احرصي علا تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة بينهم- لا تنسي وجبة الفطور لاهميتها...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا فتاه عمري 20 وزني 80 طولي 161...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
1. يجب ان تاخذي 3 وجبات رئيسية بينها 3وجبات خفيفة ولا تنسي وجبة الفطور 2....تابع القراءة
female في الاردن - سؤال في تغذية
هل استبدال وجبة الفطور ب كوب نسكافيه يساعد في تخفيف الوزن
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
تناول وجبة الافطار شيء اساسي وضروري في عملية تخفيف الوزن. والاهم يجب ان تكون وجبة...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
ما افضل وجبة فطور للحفاظ على صحتي
إجابة أخصائية تغذية سوزان زيدان
يجب ان تحتوي وجبة الافطار على جميع المجموعات الغذائية 1. احرصي على استعمال الحبوب الكاملة...تابع القراءة
طب اسنان
مصر، الجيزة
20 شارع الملك فيصل - بجوار فندق قاعود-امام بنزينة توتال
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب عيون
مصر، المنوفيه
اشمون المنوفية
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب أطفال
مصر، القاهرة
63 شارع طومان باي ميدان روكسي القاهره أمام قصر الطاهره
الجلدية والتناسلية
مصر، القاهرة
10074 طريق كارفور المعادي برج سيتي سنتر بلازا - اعلي كنتاكي - الدور الثالث
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
معدل ضربات القلب الطبيعي يمكن أن يختلف من شخص لآخر ويعتمد على عوامل عدة، بما في ذلك مستوى اللياقة البدنية والعمر، لكن بشكل عام معدل ضربات القلب في حدود 60-100 نبضة في الدقيقة يُعتبر طبيعياً للبالغين في حالة الراحة.
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتمتلك معدل ضربات قلب يبلغ حوالي 60 نبضة في الدقيقة في أوقات الراحة، فهذا عادة ما يُعتبر مؤشراً جيداً على صحة القلب واللياقة البدنية، فالأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام قد يلاحظون أن معدل ضربات القلب في حالة الراحة يكون أقل من المتوسط، وهذا عرض طبيعي ناتج عن تكيف القلب مع التمرين المنتظم.
ومع ذلك، يجب عليك أن تأخذ في اعتبارك أي أعراض أخرى قد تشعر بها مثل الدوار، أو آلام في الصدر، أو عدم انتظام ضربات القلب، فإذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك لتقييم الوضع بشكل أفضل، ولكن كما ذكرت لك فإن معدل ضربات القلب لديك طبيعي تمامًا لشخص يمارس الرياضة بانتظام.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...من الطبيعي أن تختلف دقات القلب من شخص لآخر بناءً على عدة عوامل مثل العمر، ومستوى النشاط البدني، والحالة الصحية العامة، وعادةً يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي في حالة الراحة بين 60-100 نبض في الدقيقة.
إذا كنت تقيس دقات قلبك وتجدها بين 90-100 في الدقيقة وأنت في حالة من الراحة، فعلى الرغم من أن نبض القلب يندرج ضمن المعدل الطبيعي إلا أنه أعلى من المتوسط قليلًا، ولكن يمكن أن يكون ذلك ناتجًا عن عوامل مثل الوزن الزائد وقلة النشاط البدني، فالوزن الزائد قد يجعل القلب يعمل بشدة أكبر لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم.
يجدر الذكر أنه لا يُعتبر معدل دقات القلب بين 90-100 في الدقيقة خطيرًا بشكل عام، خاصة إذا كان هذا مرتبطًا بالوزن الزائد، ولكن لا يمكن تقييم الوضع بشكل دقيق دون استشارة الطبيب والفحص الطبي.
إذا كنت تشعر بأعراض مثل ضيق التنفس، أو ألم في الصدر، أو دوخة، أو أي أعراض غير طبيعية أخرى، فينبغي عليك مراجعة الطبيب للفحص الدقيق واستشارته بشأن حالتك الصحية.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد ...أجاب عن السؤال
د. محمد درادكهيتم تحديد إذا كان تخطيط الدماغ الكهربائي سليم أو لا من خلال تردد وطول وشكل الموجات التي تظهر على نتيجة تخطيط الدماغ الكهربائي من قبل الطبيب المختص بالأعصاب، وذلك كل موجة حسب موقعها في الدماغ من خلال الأقطاب التي توضع على فروة الرأس. حيث يتم تحديد طبيعة هذه الموجات أو اضطرابها حسب عمر المريض وإجراء التخطيط أثناء النوم أو في حالة الاستيقاظ وغيرها من العوامل.
ويمكن توضيح النقاط الأساسية لتحديد تخطيط الدماغ الطبيعي، كما يلي:
ينصح بضرورة عرض نتيجة تخطيط الدماغ الكهربائي على الطبيب المختص بأمراض الأعصاب حتى يتم تأكيد أن النتيجة طبيعية واستبعاد أي اضطرابات يتم الكشف عنها عن طريق تخطيط الدماغ ومنها مرض الصرع وغيرها. كما يمكنك في أي وقت من اليوم وعلى مدار الساعة التحدث مع الطبيب المختص إذا كان عندك أي تساؤلات عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد ...هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي