male في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم اعاني من النحافة طولي 165ووزني 43لا اعاني من اي مرض
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
بكالرويس في التغذية وعلوم الاغذية - جامعة القلمون الخاصة -
male في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم اعاني من النحافة طولي 165ووزني 43لا اعاني من اي مرض
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
اريد اسم دواء يعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل فعال شكرا مقدما
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
الرياضة والرياضة اولا وبعدها تناول الاغذية الصحية بوجبات صغيرة
female في السعودية - سؤال في علم الصيدلة
هل حبوب التنحيف تسبب مشاكل صحيه
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
حسب النوع جميعها لاننصح بها ولكن يوجد انواع قد تسبب مشاكل صحية ونفسية ايضاً
male في السعودية - سؤال في تغذية
انا طولي 165 ووزني91 واكثر الوزن في البطن دخلت الجم امس ونصحني المدرب باخذ حبوب...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
لايوجد داعي للحبوب فجميعها لها تاثيرات جانبية،،، اعتمدي على مزوالة الرياضة والاكل الصحي باتباع نظام...تابع القراءة
female في المغرب - سؤال في علم الصيدلة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في المغرب - سؤال في علم الصيدلة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
1-زيادة عدد السعرات الحرارية اليومية القاعدة الأولى لزيادة الوزن هي أن يزيد معدل الاستهلاك اليومي...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في علم الصيدلة
انا عندى ١٧ سنه هل ينفع ان استخدم اورلى ستات بدون چيم
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
ننصح بعدم استعمال اي ادويه فجميعها تحدث اضرار جانبيه اعتمدي على الغذاء الصحي وممارسة الرياضة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
انا لااشرب الماء اطلاقا فغالبا كاس واحد فقط في اليوم سواء شتاء او صيف هل...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
طبعا غير طبيعي فالمعدل المطلوب شرب ٨ اكواب يوميا وعدم شرب الماء يساعد على ظهور...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
اشكو زياده في الوزن تقريبا صرت ١٠٠ كيلو
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في الجزائر - سؤال في تغذية
كيف اسمن مع انني جرب تقريبا كل شيء
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
يجب ان يحصل الفرد علي كمية من السعرات الحرارية تفوق احتياجاته اللازمة لممارسة النشاط المعتاد...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
لوسمحتم عايز مشروب او وصفه للكرش
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في اليمن - سؤال في تغذية
هل عمليه الهدم الغدائي تكون بالصبح
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
male في السودان - سؤال في تغذية
السلام عليكم داير ازيد وزني يا دكاترة
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن...تابع القراءة
female في قطر - سؤال في تغذية
شي يحرق او يساعد على احراق الدهون
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات...تابع القراءة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
هل تناول الاطعمه ذات سعرات حراريه عاليه قبل النوم بقليل يزيد في الوزن
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
female في السعودية - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
1- إن عملية زيادة الوزن ليست بالسهولة التي يتم فيها إنقاص الوزن؛ لذا يتوجب أن...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
هل صحيح تناول موز مع البيض يسبب تسمم
إجابة أخصائية تغذية علا الرفاعي
طب اسنان
مصر، الجيزة
20 شارع الملك فيصل - بجوار فندق قاعود-امام بنزينة توتال
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
طب عيون
مصر، المنوفيه
اشمون المنوفية
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
نسائية وتوليد
مصر، القاهرة
291 ش الهرم محطه الاندلس بجوار فندر الاهرامات الثلاثه بارسيلو
طب أطفال
مصر، القاهرة
63 شارع طومان باي ميدان روكسي القاهره أمام قصر الطاهره
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
يوجد العديد من التأثيرات التي تسببها قلة النوم أو الحرمان من النوم والإصابة بالأرق على الأعصاب أو الجهاز العصبي بصورة عامة، ومن أبر هذه التأثيرات ما يلي:
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال وجود أي مشاكل متعلقة بالأعصاب نتيجة قلة النوم حتى يتم تحديد السبب والعلاج المناسب من قبل الطبيب، كما يمكنك التحدث مع الطبيب في أي وقت من اليوم وخلال جميع أيام الأسبوع عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي في حال وجود أي تساؤلات.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد ...إن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الحرمان من النوم يرتبط بالعديد من المضاعفات المرتبطة بالصحة العقلية، ويمكن توضيحها كما يلي:
إن استمرار مشاكل النوم و قلة النوم وتأثيرها على الحياة اليومية وتداخلها مع الحالة النفسية وزيادة العصبية وغيرها من الأعراض يتطلب الرجوع للطبيب حتى يحدد لك السبب والعلاج المناسب قبل تفاقم أي أعراض أخرى، كما يمكنك الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي للتحدث مع الطبيب في أي وقت.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية رناد ...أجاب عن السؤال
د. محمد عمارأجاب عن السؤال
د. محمد عمارهذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي