الدكتور د راينهارد اردل

سلامتك. بعض هذه الشكاوى مبهم وغير واضح.. فارجو اما إعادة صياغة الشكوى بطريقه أخرى اكثر دقة ووضوح .. او مراجعة الطبيب بشكل شخصي ليدقق هذه الشكوى ويقيم الحاله راجيا لكِ وافر الصحه

لا علاقة لهذا بالعاده وتحتاجي فحص وتحليل الهورمونات

يحتاج أولا لإرادة قوية مع استحضار مضاعفات وأثار التدخين السيئةثانيا البعد عن اصدقاءه المدخنينثالثا : محاولة ملء وقت فراغه بما يفيدأخيرا يمنه اللجوء لمراكز مكافحة التدخين حيث يمكن مساعدته بأدوية تساعده على الإقلاع في حالة فشلهأسأل الله ان يوفقه

يُعتبر ضغط الدم الطبيعي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا أقل من 120/80 ملم زئبقي، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم قد يختلف قليلاً اعتمادًا على العوامل التالية:

• العمر
• النشاط البدني.
• الحالة الصحية.
• استخدام الأدوية.
• الحمل.
• الوزن.

أما بالنسبة للعوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، فقد تتضمن الآتي:

• التوتر والقلق.
• ممارسة الرياضة.
• استهلاك الكافيين.
• التدخين
• تناول بعض الأطعمة.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟