كمال عبدالرحمن الشاهد

قد تكون النهايات العصبية في الجهاز التناسلي قد تأثرت،لم تذكر عمرك!!! تناول حبوب بي كومبلكس!! ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرةسلامتك!

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستتحسن بالتدريج.

سلامتك. من الأفضل مراجعة طبيب الاسره وذلك لمزيد من دراسة لهذه الأعراض والفحص وإجراء ما يلزم من تحاليل لمعرفة التشخيص عضويا كان ام نفسيا ومن ثم المعالجه بحسب الحاله. راجيا لكم وافر الصحة

لا يمكن التشخيص من خلال وصف حضرتك يجب عمل فحص لتقييم الحالة والتأكد من سلامة الغشاء.