د. مالك عبد الكريم الكساسبة

لا تعد حالات دوار الحركة من الحالات الخطيرة التي تهدد الحياة أو التي تسبب أي مضاعفات، حيث أنها يجب أن تزول بمجرد انتهاء المؤثر الذي يسببها أي بمجرد النزول من السيارة أو القطار خلال مدة قليلة وبصورة تدريجية. إلا أنه في حال استمرار أو ظهور أي من الأعراض التالية فإنه يفضل الرجوع للطبيب المختص لتجنب أي مضاعفات خطيرة:

• استمرار أعراض الغثيان والتقيؤ حتى بعد النزول من السيارة، وتداخل هذه الأعراض مع الحياة اليومية.
• ظهور أي من أعراض دوار الحركة أثناء السكون وعدم تحرك الجسم أو أي من أجزائه، وعدم ركوب أي نوع من أنواع وسائل النقل.
• ظهور أي من أعراض الإصابة بالجفاف نتيجة التقيؤ المزمن، ومن أبرز هذه الأعراض الصداع، والتعب، وجفاف الفم، وانخفاض ضغط الدم، وتورم الساقين، وظهور البول باللون الداكن وغيرها.

يفضل أن يتم متابعة المريض الذي يعاني من دوار الحركة مع الطبيب المختص حتى يقوم بتقييم الحالة وتقييم الحاجة لأي علاج يجب تناوله قبل موعد ركوب وسائل النقل المختلفة أو أي حالات تسبب دوار الحركة.

للمزيد:

• طرق علاج دوار الحركة والغثيان

اذا كان بلع الريق المتكرر ليس له علاقة بأي عارض صحي فإنه يكون ناتج عن الحالة النفسية. إنّ أكثر ما قد يُسبب بلع الريق المتكرر هو وجود القلق وغيره من الأسباب. يمكنك أولا المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص ومتابعة جلسات لمعرفة الأسباب ومعالجتها والتحسن. وأيضا التركيز خلال النهار مثلا بدلا من أن تقوم بعملية البلع تستبدلها بالتنفس العميق (شهيق وزفير) كما أنها تساعدك على تخفيف القلق.

إنّ الرهاب الإجتماعي هو إضطراب نفسي يتميز بالخوف المفرط وغير المبرر في المواقف الإجتماعية. يبدأ منذ الطفولة أو في سنوات المراهقة. يجب متابعة العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة مثل الصدمات النفسية وتجارب الطفولة المؤلمة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي.

إن القلق والتوتر يؤثّر على كل جوانب حياتك، كما أنه يزيد من الأفكار السلبية وتجنب العديد من الأمور في الحياة اليومية. يجب أن أعرف المزيد من المعلومات حول الحالة. ولكن بالنسبة للدواء، يجب متابعة العلاج الدوائي مع الطبيب النفسي. كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتشخيص ولعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر