حروق الشمس، وطرق الوقاية منها

يسبب التعرض المطول لأشعة الشمس تضرر الجلد، مما يسبب الألم، والاحمرار، وتقشر الجلد بعد عدة أيام

تسمى هذه الحالة بحروق الشمس، وقد تكون شديدة وتسبب تقفع الجلد في بعض الأحيان

كما تسبب حروق الشمس أعراضًا جسدية أيضًا مثل الصداع، والغثيان، وارتفاع درجة الحرارة

تبدأ حروق الشمس بالتحسن من تلقاء نفسها بعد مرور أسبوع 

ويمكن تسريع عملية شفاء حروق الشمس باتباع الطرق التالية:
تقليل التعرض للشمس قدر المستطاع
تهدئة الجلد المحروق بأخذ حمام بارد أو تطبيق كمادات باردة
استخدام كريمات أو بخاخات مخصصة لحروق الشمس
شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم والوقاية من الجفاف
تغطية الجلد المتضرر بالملابس قبل الخروج إلى الشمس 
استخدام مسكنات الألم مثل باراسيتامول أو أيبوبروفين

ينصح بالتوجه إلى أقرب مستشفى إن كانت حروق الشمس شديدة وتسبب تقفع الجلد وتورمه وارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير 

اقرأ أيضًا: كيفية علاج حروق الشمس بسهولة