طرق سهلة للتغلب على الخجل

url

/فيديوهات-طبية/الصحة-النفسية/طرق-سهلة-للتغلب-على-الخجل-1148

https://www.youtube.com/embed/0QgnIgUMdLs https://img.youtube.com/vi/0QgnIgUMdLs/maxresdefault.jpg يعرف الخجل بأنه شعور بعدم الراحة أو التوتر عند مقابلة أشخاص آخرين ومن الممكن أن يسبب الخجل تعطيل نشاطات المرء وعدم شعوره بالاستمتاع بوجود الآخرين وي...

الطبي

يعرف الخجل بأنه شعور بعدم الراحة أو التوتر عند مقابلة أشخاص آخرين

ومن الممكن أن يسبب الخجل تعطيل نشاطات المرء وعدم شعوره بالاستمتاع بوجود الآخرين

ويمكن التغلب على الخجل بطرق سهلة بالتدريج، من هذه الطرق:

  • التدرب على مقابلة أشخاص والتحدث معهم
  • عدم الانسحاب من الحياة الاجتماعية والتواصل مع الأصدقاء والعائلة قدر الإمكان
  • عدم الضغط على النفس وأخذ الأمور بروية وبطء
  • التصالح مع الطبيعة الغريبة للمرء، إذ من الطبيعي أن تكون طبيعتك مختلفة عن الآخرين
  • تشجيع النفس على الدوام، والتأكد أن التغلب على الخجل أمر ممكن

اقرأ أيضًا: كيف تتغلب على الخجل؟

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة 5

في الصحة النفسية

أشعر با الخوف عندمآ اجلس مع أفراد العائلة بسبب الخوف من أطلق الريح الغير ارادي وعدم الراحة والخوف والقلق من...

مساء الخير اعرض نفسك على طبيب جهاز هضمي لعلاج الموضوع اذا كان الامر غير متحكم فيه اما اذا كان الموضوع له علاقه بمخاوف اخرى اكير يبقى اعرضي نفسك على معالج نفسي لحل هذه المخاوف اللي من المحتمل هي اعراض لامراض نفسجسمي

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,198 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية