كيف تتجنب التخمة في رمضان

url

/فيديوهات-طبية/رمضان/كيف-تتجنب-التخمة-في-رمضان-476

https://www.youtube.com/embed/M0RkOYpsBBo https://img.youtube.com/vi/M0RkOYpsBBo/maxresdefault.jpg كيف تتجنب التخمة في رمضان : 1- تناول السوائل قبل الطعام 2- ابدأ بصحن السلطة {cta} 3- قلل من النشويات والدهون 4- تناول الحلويات بعد الطعام ب 3 س...

الطبي

كيف تتجنب التخمة في رمضان : 

1- تناول السوائل قبل الطعام 

2- ابدأ بصحن السلطة 

3- قلل من النشويات والدهون 

4- تناول الحلويات بعد الطعام ب 3 ساعات 

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان

سؤال من أنثى سنة

في رمضان

كيف أستفيد من يومي بعد الإفطار حيث أنني أشعر بنعاس شديد و لا أفعل شيئ سوا النوم؟؟ هل لهذا علاقة...

يعد النعاس والتعب من الأعراض الشائعة  في رمضان، وذلك بسبب اضطراب مواعيد النوم، والجفاف الناتج عن قلة شرب المياه، وممارسة بعض العادات الغذائية غير الصحية.

ينصح باتباع الإرشادات التالية لتنشيط طاقة الجسم والتغلب على النعاس والإرهاق في رمضان:

للمزيد: 

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,197 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية