كيف يمكن أن تقي نفسك من سرطان البروستاتا؟
/فيديوهات-طبية/صحة-الرجل/كيف-يمكن-ان-تقي-نفسك-من-سرطان-البروستاتا-986
https://www.youtube.com/embed/XoEnzNi3OLg https://img.youtube.com/vi/XoEnzNi3OLg/maxresdefault.jpg يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية. واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية. وتلك الغنية بمضادات الأك...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
- يكمن سر الوقاية من سرطان البروستاتا في الحياة الصحية.
- واتباع نظام غذائي صحي يركز على الخضراوات وخصوصاً الخضراوات الورقية.
- وتلك الغنية بمضادات الأكسدة كالطماطم التي تحتوي على الليكوبين، والخضراوات الصليبية كالبروكلي، والقرنبيط.
- بالإضافة إلى الفواكه فهي غنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب.
- ولا بد من تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.
- والتركيز على الدهون الصحية الموجودة في الأسماك والمكسرات.
- وشرب الشاي الأخضر الذي قد يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
- ومن المهم الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
- مع ضرورة الإقلاع عن التدخين.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية