نصائح للحفاظ على صحة المراهقين
/فيديوهات-طبية/صحة-عامة/نصائح-للحفاظ-على-صحة-المراهقين-1070
https://www.youtube.com/embed/uDZAx0F_4ig https://img.youtube.com/vi/uDZAx0F_4ig/maxresdefault.jpg يحتاج المراهقون إلى الكثير من العناية والاهتمام في هذا الوقت الحساس، خاصةً فيما يتعلق بصحتهم الجسدية. نصائح للحفاظ على صحة المراهق: الاهتمام بالتغ...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
يحتاج المراهقون إلى الكثير من العناية والاهتمام في هذا الوقت الحساس، خاصةً فيما يتعلق بصحتهم الجسدية.
نصائح للحفاظ على صحة المراهق:
- الاهتمام بالتغذية بشكل خاص، إذ من الضروري أن ينال المراهق العناصر الغذائية الضرورية للنمو
- تعلم كيفية السيطرة على القلق والتوتر، وذلك بإيجاد نشاط أو هواية تمنح الهدوء وتصفي الذهن
- الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم لتقليل التوتر
- تشجيع المراهق على الحركة وممارسة التمارين الرياضية
- تعلم قواعد النظافة الشخصية والوقاية من الأمراض
اقرأ أيضًا: ما أهم المشكلات الصحية التي تواجه المراهقين؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماهو اقل حد من التمارين الرياضية بالنوع والكمية التي يجب ممارستها يوميا للحفاظ على صحة الجسم ولياقته
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة عامة
هل تربية القطة في البيت تجلب الامراض ولها تأثيرات سلبية على جسم الإنسان ؟ أريد أن اعرف لأنني راغبة بتربية...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل من الممكن ان اجعل عقلي اكثر سرعة على استيعاب المعلومات واخراجها في الوقت المحدد فأنا مقبل على امتحانات الثانوية...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
فحوصات كبار السن للرجل والمرأة! للاطمئنان على الصحه ولو لم يشكو من شيء محدد؟ ما هي؟ وما العمر الذي يجب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية