تشنج عضلات الصدر | Stethospasm

قد يحدث تشنج عضلات الصدر لأي شخص في أي عمر سواء من الرجال أو النساء أو الأطفال. ولكنه يزيد حدوثه في الأشخاص الذين يمارسون الرياضة والكثير من الأنشطة البدنية وكمال الأجسام.

ومن الأسباب الشائعة لحدوث تشنج عضلات الصدر ما يلي: 

• إصابة عضلات جدار الصدر: تحدث إصابة جدار عضلات الصدر غالباً في الأشخاص الذين يمارسون لعبة التنس أو كرة السلة، أو الأشخاص الذين يمارسون رياضة كرة القدم، أو الأشخاص الذين يمارسون كمال الأجسام أو رافعي الأثقال مما يسبب ألم في الصدر، بسبب صدمة قوية أو ضربة أثناء اللعب تسببت في تمزق العضلة فيكون الألم شديداً لا يمكن السيطرة عليه.
• أداء التمرينات الرياضية المجهدة في الطقس الحار: يزيد إجهاد عضلات الصدر لدى الرياضيين والأشخاص الذين يلعبون كرة الجولف وذلك لأن الانحناء يسبب ضغطاً على العضلات، وبالتالي قد يسبب التشنج العضلي في عضلات الصدر، وقد يكون خطراً على الحياة ويسبب الألم المفرط.
• بعض أمراض الجهاز العصبي.
• تشنج عضلة القلب.
• الإحماء غير الكافي قبل التمرين.
• ضعف مرونة العضلات مع تقدم العمر.
• الإفراط في استخدام العضلات.
• السعال الشديد.
• الجفاف.
• تشنج عضلات القفص الصدري أو العضلات بين الضلوع.

تشمل أعراض تشنج عضلات الصدر: 

• ألم حاد في عضلات الصدر، يزداد مع حركة الصدر أو العمود الفقري، أو عند التنفس بعمق أو العطس أو السعال.
• منطقة انتفاخ مؤلمة يمكن رؤيتها أو الشعور بها تحت الجلد حيث توجد عضلات الصدر.
• ضيق في التنفس عند حدوث التقلص في عضلة الحجاب الحاجز.

يعتمد علاج تشنج عضلات القفص الصدري على درجة شدة تشنج العضلات الصدرية، ويمكن علاج تشنج عضلات الصدر عن طريق:

العلاجات المنزلية الطبيعية

1. شرب الماء: يساعد شرب كمية لا تقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء على تدفق المعادن والأملاح وبالتالي تجنب تقلص العضلات. كما تساعد السوائل والعصائر الصحية على حل هذه المشكلة.
2. الحمام الدافئ: قد يساعد الحمام الدافئ أو تعريض المنطقة المصابة لمياه دافئة على إرخاء العضلة ويفضل أخذ حمام الماء الساخن لمدة 30 دقيقة لتخفيف تشنج الصدر وتقليل الألم.
3. الثلج: يمكن استخدام أكياس الثلج لتخفيف الألم والمساعدة في تخفيف تشنجات القفص الصدري.
4. تجنب رفع الأوزان الثقيلة: حيث يسبب رفع الأوزان الثقيلة الشد العضلي للصدر وبالتالي تزيد نسبة حدوث التشنج العضلي بسهولة.
5. الراحة: ومحاولة الجلوس بشكل مستقيم، ورفع عضلات الصدر عند النوم وذلك باستخدام وسائد إضافية.

الأدوية

حيث يمكن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم، أو المسكنات الأكثر قوة أو استخدام مرخٍ للعضلات.

الجراحة

في بعض الأحيان يمكن أن يصف الطبيب الجراحة عندما يحدث تمزق في العضلات.

أقرأ أيضاً: علاج تشنج العضلات بالاعشاب
أقرأ أيضاً: طرق علاج الشد العضلي

 Charlotte Lillis. Pulled muscle in chest: Symptoms and treatment. Retrieved on the 22th of February, 2021, from: 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324534

Melissa Conrad Stöppler, MD. Muscle Cramps Or Spasms (Painful) And Palpitations (Fluttering In Chest). Retrieved on the 22th of February, 2021, from: 

https://www.medicinenet.com/muscle_cramps_or_spasms_painful_and_palpitations_fluttering_in_chest/multisymptoms.htm

Aaron Kandola. Diaphragm spasms and flutters: What to know. Retrieved on the 22th of February, 2021, from: 

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322035#:~:text=A%20diaphragm%20spasm%20is%20a,upper%20abdomen%20and%20the%20chest