الاستحمام اليومي

الأفضل التروي بعد التمرين لفتره نص ساعه ثم يمكن اخد شاور ساخن

لا ليس ضروري

حاولي تغسلين شعرك بعد ٦ ساعات من وضع الزيت

يستحب الاستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشره. ولايشكل استعمال الشامبو اي ضرر.

'طريقة الاستحمام الصحيحة :أول شي تدخلين تحت الدش وتخلي الماء يصب على راسك وجسمك لمدة 5 دقائق ويكون الماء دافئ وليس حار ..... لماذا؟م اول شئ في هذه المدة سيعمل الماء الدافئ على تطرية الجلد ويسهل عملية تنظيفه ثانيا يجعلك تشعرين بانتعاش وراحة عجيبة كأن هموم الدنيا قاعده تنغسل من صدرك بعدين تغسلي شعرك بالشامبو الذي متعوده على استعماله وبعدين تغسلين جسمك بالصابون الذي تستخدمينة عادة وتشطفين جسمك جيدا من الصابون المهم الآن .... تاخذين الليفة المغربية وتفركين جسمك خصوصا الاماكن الخشنة والغامقة من جسمك فرك بسيط وليس شديدا راح يطلع الجلد الميت كلة في الليفة ويغسل الجسم مره ثانية بالماء ويتم تنشيفه ويوضع أي كريم مناسب مثل جل جونسون يوضع على الجسم وهو رطب خصوصا الذي برائحة الورد لوكان الحمام سريع راح يرطب الجلد الميت و راح يتثبت مرة ثانية على الجلد إذا لم يتم فركه بالليفة وبعد فترة سيظهر مثل جفاف وقشور على الجسم

قد يكون السبب من المعدة او غير المعدة يجب مراجعة طبيب والفحص لمعرفة السبب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته من ناحية طبية بحتة ، الحمام الدافئ يساعد على فتح مسامات الجلد واخراج الاوساخ وعلى الاسترخاء ، اما الحمام البارد فيساعد على تنشيط الدورة الدموية واغلاق مسامات الجلد ويمنح شعور بالنشاط والحيوية

اكيد مضر الا ان كنت معتاد على ذلك

تنشط الدورة الدموية وتتوسع المسام والماء الحار كلها تسبب التعرق للتخلص حمام بارد

السلام عليكم. ان الاستحمام بالماء الساخن او البارد او الحركة والضغط على الطرف المصاب بالتهاب الاوردة الخثاري (الجلطة) غير محبذ. اما بعد العلاج فيفضل الماء البارد لانه يساعد على المحافظة على مرونة الاوردة.