احلام اليقظه

اذا كانت هذه الاعراض تؤثر على حياتك اليوميه فلا بد من التقييم من الطبيب المختص ثم العلاج

احلام اليقظه عندما تكون معطله ليومك بهذا الشكل تكون مرضيه وناتجه عن عدم وجود أهداف واضحه في حياتك او الهروب من وضع مزعج.. انصحك بالخروج واشغال وقت فراغك وتحديد أهداف قصيره والعمل عليها

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

سوف تحتاج إلى تقييم نفسي شامل

يمكنك تجنبه من خلال اتحكم بأفكارك وعدم تركها تسيطر عليك, مع محاولة تدوين ما يعتريك منها وربطه بالواقع, مع محاولة وضع برنامج عملي دقيقيتضمن أفكار وأنشطة مضادة لها , كذلك البحث عن نشاطات تتناسب مع ميولك وومارسة الرياضة بشكل يومي

علاجها يعتمد عادة على إيجاد وسيلة واقعية لإشباع دوافع ورغبات وطموح تسعى إليه أو تخيله وتصوره لنفسك, وهذا لا يتم إلا بإشغال نفسك بما هو مفيد وبما يساهم بتحقيق نجاحات ترسمها لنفسك

الأحلام المزعجة تتكون في العقل الباطني و تتكون من الافكار التي تفكر بها داخلياً او الافكار التي تتوارد بعقلك الجزئي و نسيانها تكون عبر ان العقل لا يتأقلم مع هذه الافكار العلاج : التفكير بأشياء مفرحه و مريحه

هذه ليست مرض بل ظاهلرة نفسية شائعة خاصة في مقتبل العمر,ويمكنك التغلب عليها من خلال تنمية الإحساس بالكفاءة ، والتأكيد على الشعور بالرضا في نشطات الحياة اليومية وملئ اوقات الفراغ بما يتناسب مع ميلوك ورغباتك, وتعزيز عملك الإنتاجي والمثمر, وعندما تعتريك أي من هذه الأفكار يمكنك استجلاب الأفكار المضادة لها

أحلام البقظة وحدها طبيعية وعادية في فترة الشبابالاكتئاب يحتاج إلى علاج ليس فقط دوائيولكن علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية

نعم هذه اعراض نفسيه تتطلب تدخل الطبيب النفساني