الوقاية من إصابة السمع

ليس كل طنين يؤدي إلى فقدان السمع أو الصمم، ولكن تظل هناك علاقة بينهما حيث أن تلف الشعيرات العصبية بالأذن الداخلية تسبب الطنين مصاحباً بفقدان السمع. 

قد تساعدك هذه النصائح في تقليل الطنين :

• تجنب المهيجات مثل:الأصوات العالية والضوضاء المزعجة. 
• تقليل المنبهات مثل: الكافيين والنيكوتين.
• السيطرة على التوتر والضغط النفسي والإجهاد: قد يوفر علاج الإجهاد، سواء من خلال العلاج الاسترخائي، أو التمرين المنتظم، أو الحصول على بعض الراحة.

 قد تلاحظ وجود طنين عند الإصابة بالبرد؛ قد يكون ذلك بسبب التهاب في الأذن الوسطى أو الداخلية، أو الجيوب الأنفية الذي يؤثر على السمع، ويزيد من الضغط في الجيوب الأنفية. إذا كان هذا هو السبب ، فلا يجب أن يدوم طويلاً. إذا لم تتحسن بعد أسبوع أو نحو ذلك ، يجب أن تستشير طبيبك.

للمزيد اقرأ أيضاً: