شرب الماء للتخسيس

يجدر الذكر أنه لا يوجد طريقة بسيطة لحرق الدهون، فإذا كنت ترغب في فقدان الوزن، ينصح بممارسة التمارين الرياضية المنتظمة واتباع نظام غذائي متوازن وصحي، وأنصحك باستشارة أخصائي تغذية للحصول على مشورة شخصية وملائمة لاحتياجاتك الفردية.

للمزيد:

• فوائد شرب الماء للجسم بأعضائه المختلفة
• هل الماء يحرق الدهون؟ وكيف يساهم الماء في تقليل الوزن

يجب الحرص على تغذية الام أثناء الرضاعة الطبيعية واتباع جميع النصائح التي تتعلق بالتغذية السليمة لتخفيف الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية، وتجدر الإشارة أن للبقدونس فوائد عديدة منها التخلص من السموم في الجسم عن طريق الكلى وإدرار البول ودعم عملية فقدان الوزن.

ويجب العلم أنه يوجد معلومات متضاربة حول استهلاك البقدونس خلال الرضاعة، حيث يعتبر آمن حسب ما صرحت به مؤسسة الغذاء والدواء الأمريكية في حين ذكرت بعض المصادر الأخرى أنه يعتبر من الأعشاب التي يحظر استخدامها خلال فترة الرضاعة الطبيعية حيث لا يوجد معلومات حول إفراز البقدونس في حليب الأم المرضع بالإضافة إلى وجود تأثير للبقدونس على إفراز حليب الأم ويعمل على التقليل منه لذا ينصح بعدم الإكثار من استخدام عصير البقدونس بكميات كبيرة خلال الرضاعة.

للمزيد:

• تغذية الأم المرضعة
• توصيات منظمة الصحة العالمية عن الرضاعة الطبيعية
• 13 حالة صحية يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية
• كل ما تودين معرفته عن الرضاعة الطبيعية

المرجع:

• 15 Ultimate Benefits of Parsley Tea That Nobody is Going To Tell You
• Herbs to avoid while breastfeeding
• Parsley use while Breastfeeding