نصائح طبية - تغذية

يحب اتباع نظام غذائي صحي متوازن لإنقاص الوزن للحفاظ على نضارة وجمال الوجه، وعدم الامتناع عن أي من العناصر الرئيسية...

يجب معرفة السبب وراء النحافة المفرطة، فعادة ما تكون نتيجة عوامل وراثية، أو سوء تغذية، أو أسباب مرضية كفرط نشاط...

ينصح باستشارة أخصائي تغذية لتحديد احتياج الشخص من السعرات الحرارية، وكمتوسط يحتاج الإنسان إلى 24 سعرة حرارية لكل كليوجرام واحد...

ينصح بإجراء تغيير في نمط الحياة والنظام الغذائي في حال ثبات الوزن، وهي مرحلة طبيعية أثناء اتباع حميات لإنقاص الوزن.

ينصح بتناول اللوز فهو يحتوي على الحمض الأميني الأرجنين، والذي يزيد معدل عمليات الأيض في الجسم، وقد يساعد إلى إنقاص...

ينصح بتناول الكميات الكافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12، فهو أحد الفيتامينات المعمة لصحة الجسم بشكل عام، وصحة...

يجب على مرضى حساسية الغلوتين تجنب تناول الأطعمة التي تختوي علىيه، كالقمح، والشعير، والجاودار، وجميع الأطعمة المنتجة غن هذه الحبوب