الكــــــــــــروم
ينصح بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الكروم، فهو ضروري لصحة الإنسان، إذ يزيد حساسية الإنسولين، مما يساعد على...
الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر نتيحة انخفاض امدادات الدم والأكسجين إلى عضلة القلب.
هبوط القلب
حالة فشل القلب هي عدم قدرته على ضخ الدم الكافي لكافة أجزاء الجسم، ويمكن أن ينتج عن ضعف عضلة القلب.
التوتر و الطاقة
ينصح بالابتعاد عن الإجهاد والتوتر، فقد يتسببان بتقطع النوم في الليل، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة خلال النهار.
الإجهاد
الإجهاد هو حالة عقلية أو عاطفية، ناجمة عن التوتر إثر ظروف وضغوط صحية، أو اجتماعية، أو بيئية سلبية تؤثر على...
عوائق امام قوة التركيز،
يجب الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، إذ يتسبب سوء النظام الغذائي بنقص في الفيتامينات وخصوصاً فيتامين ب12 المرتبط بالذاكرة،...
الغذاء المتوازن في طب العيون
من المواد الغذائية المحتوية على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة مثل الكاروتين، وفيتامين C، وفيتامين E، والزنك، والأحماض الدهنية، وأوميغا 3 الأطعمة...