الحلبة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
فوائد الحلبة
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
كيف استعمال بذور الحلبة؟
يوجد العديد من الفوائد المثبتة علمياً للحلبة، إلا أن طريقة استعمال بذور الحلبة للحصول على فوائدها تبقى الأهم وقد يتسائل البعض كيف استعمال بذور الحلبة؟
تجدر الإشارة إلى أنه يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إدراج الحلبة في النظام الغذائي، ومنها ما يلي:
- نقع بذور الحلبة في كوب من الماء خلال ساعات الليل، ثم تناول البذور المنقوعة في الصباح على معدة فارغة.
- غلي بذور الحلبة في الماء للتخفيف من طعم المرارة، وجعل البذور أسهل للمضغ والبلع.
- شرب شاي الحلبة، عن طريق إضافة 3 ملاعق صغيرة من بذور الحلبة إلى كوب من الماء المغلي، حتى 3 مرات يومياً.
- حبوب أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الحلبة، بجرعة 500-600 مغ في اليوم.
- من أجل ضبط مستويات السكر في حالات مرض السكري: 5-50 غرام من مسحوق بذور الحلبة من 4 أيام-24 أسبوع.
- في حالات عسر الطمث: 1800-2700 مغ من مسحوق بذور الحلبة حتى 3 مرات يومياً خلال أول 3 أيام من الحيض، ثم 900 مغ 3 مرات يومياً بقية أيام الحيض.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 4
في تغذية
فوائد التمر
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل زيت الحلبة يكبر الصدر
سؤال من أنثى سنة
في أعشاب طبية
ما هي فوائد الحلبة ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استخدم بذور الحلبة لزيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اضرار خل التمر
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل الحلبة تكبر الثدي
سؤال من أنثى سنة
في جراحة تجميل
هل زيت الصويا وزيت الحلبة تكبران الثدي
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن خلط زيت جنين القمح وزيت الحلبة لزيادة الخدود
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية