تسجيل دخول 
...
سؤال من أنثى سنة
كيف تحمي نفسك من الانفولنزا
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف احمي نفسي من السكري والسرطان؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
ازاي احمي نفسي من سرطان الثدي والوقاية منه
يوجد العديد من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي منها التي لا يمكن التحكم به مثل العامل الوراثي، ومنها التي يمكن التحكم به ومحاولة تجنبه لتقليل خطر الإصابة ومن طرق الوقاية من سرطان الثدي ما يلي:
- تجنب شرب الكحول حتى لو بكميات قليلة.
- تجنب التدخين.
- السيطرة على الوزن ومحاولة فقدان الوزن الزائد.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة في الأسبوع على الأقل.
- إرضاع الطفل رضاعة طبيعية بعد الولادة.
- الحد من استخدام أي علاج هرموني من حيث المدة والجرعة.
- تجنب استخدام أي موانع حمل دون استشارة الطبيب المختص.
- تجنب التعرض للإشعاع والتلوث البيئي.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مراقبة أي تغير يطرأ على الثدي أو الحلمة أو الهالة المحيطة بالحلمة من خلال الفحص الذاتي ومراجعة الطبيب على الفور.
للمزيد:
- كيف يمكن أن يحميك الفحص المبكر من مخاطر سرطان الثدي؟
- تغيرات في الثدي على المرأة أن تأخذها بعين الاعتبار
- الغذاء وسرطان الثدي
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
كيف أحمي نفسي من سرطان الثدي الوراثي؟
سؤال من ذكر سنة
كيف احمي نفسي من مرض كورونا. وشكرا
يطلق مصطلح فيروس كورونا على طيف كبير من الفيروسات والتي سمت بهذا الاسم كنتيجة لشكلها التاجي عادةً ما تصيب هذه الفيروسات الحيوانات إلا أنّ عدد من تلك الفيروسات أصاب الإنسان على حد سواء ومنها فيروس السارس وفيروس كورونا المستجد الذي ظهر في مدينة ووهان الصينية عام 2019 ويعرف باسم COVID19.
هنالك العديد ن الخطوات التي يمكنك القيام بها للوقاية من فيروس كورونا المستجد ومنها:
- تجنّب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض السعال والرشح.
- احرص على غشل يديك بالما والصابون ولمدة لا تقل عن 30 ثانية.
- احرص على عدم وضع يديك على وجهك أو فرك العينين بعد ملامسة أي أسطح.
اقرأ أيضاً:
الدليل الشامل حول فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19)
فيروس كورونا الجديد: أسئلة وأجوبة من منظمة الصحة العالمية (WHO)
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد اعشاب او اكلات لمساعدة علي الشفاء من مرض السل في مرحله الاولى؟ وكيف اتصرف مع مريض السل حتي...
سؤال من ذكر سنة
كيف اقي نفسي من سرطان الرئة
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكنني أن أحمي نفسي من الاثابة بعدوى داء السل الرئوي
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
كيف احمي نفسي من الاصابه بمرض السكر لا قدر الله؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
كيف احمي نفسي من الانفوونرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1140 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
