مضادات الأكسدة

13 يناير 2017 | دقيقة قراءة
مضادات الأكسدة
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تحتاج النساء الحوامل إلى جرعات إضافية من مضادات الأكسدة بسبب خطر الشوارد في الجسم، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالألوان مثل أنواع التوت، والحمضيات، والخضار الورقية داكنة اللون.

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في الطب العام

ما معنى مضادات الاكسدة

مضادات الأكسدة مفيدة للجسم وتقينا من الكثير من الأمراض فمثلاً يقوم الجسم بأكسدة الغذاء للحصول على الطاقة وعند الاكسدة تقوم بتقسيم جزيئات الخلية وتدمرها من خلال سلسلة من التفاعلات ، كما تدمر الأحماض الدهنية الموجودة في الخلية مما يجعل أجسامنا عرضه للعديد من الالتهابات فعلى سبيل المثال التعرض إلى الإشعاع ، تناول الغذاء المحتوى على هرمونات صناعية ، التدخين ، استنشاق هواء ملوث ، التعرض للمبيدات الحشرية وغيرها..

سؤال من ذكر سنة 38

في تغذية

ما هي مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر؟

يحتوي الشاي الأخضر أو ما يسمى بالاسم العلمي كاميليا سينينسيس على العديد من المواد التي لها تأثير مضاد للأكسدة تساهم في الوقاية والحماية من الأمراض المزمنة تسمى البوليفينول، ويحتوي الشاي الأخضر على أعلى تركيز من مادة البوليفينول مقارنة مع الأنواع الأخرى من الشاي حيث تحفز هذه المواد المضادة للأكسدة عملية الموت المبرمج للخلايا السرطانية وبشكل أفضل من أنواع الشاي الأخرى.

ومن أبرز المركبات الفينولية أو الفلافونويدات التي لها تأثير مضاد للأكسدة ما يلي:

  • حمض الغاليك.
  • جالوكاتشين.
  • كاتشين.
  • إيبيكاتشين.
  • إيبي جالوكاتشين.
  • إيبيكاتشين غاليت.
  • إيبي جالوكاتشين غاليت.
  • حمض الكومارويلكوينيك.

تجدر الإشارة إلى أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر لها دور رئيسي في الوقاية من تطور السرطان والأمراض المزمنة عن طريق مجموعة من الآليات بما في ذلك ما يلي:

  • الوقاية من تعرض الحمض النووي للضرر.
  • التخلص من جزيئات الأكسجين التفاعلي.
  • العمل على تثبيط عملية تكاثر الخلايا السرطانية.
  • العمل على تحفيز عملية موت الخلايا السرطانية المبرمج.
  • العمل على تثبيط عملية انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.

تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة أكثر من الخضروات والفاكهة بحوالي 8-10 أضعاف، وتشمل فوائدها ما يلي:

  • الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • العمل على تحفيز فقدان الوزن.
  • الوقاية من الأمراض الجلدية.
  • الحفاظ على صحة القلب.
  • العمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  • الوقاية من الزهايمر وتحسين الذاكرة.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

هل مضادات الهيستامين هي نوع من انواع المضادات الحيوية؟

لا يوجد اي صلة بينهم غير كلمة "مضاد" المضاد الحيوي دواء موجه لمحاربة البكتيريا الضارة التي تسبب العدوي بأشكال مختلفة في الجسم و كل نوع بكتريا تتأثر بنوع معين من المضادات الحيوية اكثر من غيره مضاد الهيستامين ليس له اي صلة بالبكتريا و هو فقط يثبط مادة بالدم تخرج بغزارة في حالات التحسس اسمها الهيستامين لذلك مضاد الهيستامين هو مضاد للتحسس و يصلح مختلف انواع الحساسية مثل (حساسية الجلد - حساسية الصدر - حساسية الجيوب الانفية)

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهي الاكلات التي تحتوي على فيتامين سي ، فيتامين هـ ، الزنك ، و السيلينيوم و مضادات الأكسدة

عزيزي سأكتب لك بالتفصيل -فيتامين سي يتوفر في الفواكه الحامضه مثل البرتقال ؛الليمون ؛الجوافه ... فيتامين ه ويعتبر مضاد اكسده متواجد بوفره في الخضراروات الورقيه الخضراء وفاكهه الكيوي زيوت نباتيه وزيت سمك

سؤال من أنثى سنة

في علم الصيدلة

كيف اتحصل على مضادات الاكسدة المهمة ف كبسوله واحدة

هناك العديد و العديد من مضادات الاكسدة و ليس بالضرورة استخدامها معاً، فقط انت بحاجة الى جرعة يومية مناسبة من اي نوع بجانب التغذية الجيدة و النوم بعدد كافي من الساعات و تجنب العادات الصحية الضارة 

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية