احدث علاج سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعة القذف؟
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعة القزف
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
ماهي علاج سرعة القذف
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج سرعة القذف
لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف
وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.
وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
سؤال من ذكر سنة 33
ماهو علاج سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعة القذف ماهو
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيفية علاج سرعة القذف
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعه القذف
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعة القذف بالأعشاب
سؤال من ذكر سنة
علاج سرعة القذف الحقيقي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية