مارس الرياضة

صحيح الشهوة والوقت  يقلان مع ممارسة الرياضة وتقليل الأكل ، والشهوة تزيد مع الرياضة وتحسين الأكل!!

النظام الغذائي الصحي المناسب بما في ذلك تعديل السلوك الغذائي إضافة إلى زيادة النشاط البدني كفيلة بالمساعدة في إنقاص الوزن و التغلب على السمنة .

يستعيد الجسم لياقته بعد ٣ أشهر مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

لا تسد عنها ولكنها تكملها!! فتمارين كيغل مخصصة لتمرين عضلات الحوض، وهي قليلاً ما تمس في الرياضة العادية والإيروبكس.

هذا يكون حسب نوع الداء القلبي ودرجة تقدمه ولكل منها مستوى معين من الجهد الذي يتناسب معه وعادة الطبيب المعالج يوضح للمريض ذلك عند وصف العلاج

ممتاز كمل وأستمر

ممكن وليس بعنف

بعد التنظير ..تستطيع ان تمارس كل شيء فورا.......

الإفراط قد يؤثر والاعتدال عادي!!

بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.