من أنماط التفكير الخاطئة التي تسبب المشكلات النفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لماذا عندما أتخلص او أشفى من مرض الوسواس القهري تتراجع القوة الذهنية والعصبية وباقي الأشياء المتعلقة بالدماغ والتراجع اللاإرادي من...
سؤال من ذكر سنة
كثير من الناس يعانون من الاكتئاب و استمرار المزاج السيء بسبب ظروفهم العائلية فينعكس سلبا على الحياة الاجتماعية فما هي...
سؤال من أنثى سنة
فرط التفكير في الاشياء السيئة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
الوسواس القهري والأفكار السلبية والخيالات المزعجة والتي تنعكس على الجسم كيف السبيل لعلاجها للعلم صار لها قرابة 15 سنة وفي...
سؤال من ذكر سنة
في امراض العيون
ما هي العادات الصحية اليومية؟ وما هي العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية؟
سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من العادات الصحية اليومية:
- الحرص على الاهتمام بنظافة الجسم والشعر والأسنان والأظافر والملابس.
- الحرص على الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا، حوالي 7-8 ساعات.
- تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والمحلاة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على الصحة العامة واللياقة البدنية.
- الحرص على عدم التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي.
أما العادات اليومية الخاطئة التي قد تسبب ضعف النظر والرؤية فقد تتضمن الآتي:
- التحديق لفترات طويلة في شاشات الحواسيب والهواتف الذكية.
- عدم الحصول على قسط كافي من النوم والراحة.
- عدم الحصول على التغذية الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف.
- التدخين وتعريض العين للدخان السلبي.
- عدم الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من خلال استخدام النظارات الشمسية الواقية.
- العمل في بيئات داكنة أو غير مضيئة.
- عدم الحرص على التدابير الوقائية للوقوف ضد التهابات العين والأمراض المعدية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ماسب كثرة الأمراض النفسية والجسدية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كثرة تراكم المشكلات وصعوبة إنجازها لسنوات طويلة مما يزيد تفاقم المشكلات عندي وتشعبها
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ماهي الامراض النفسية التي تمنع الزواج
سؤال من أنثى سنة 46
في أمراض نفسية
ما هي الأمراض و الحالات التي قد تسبب تعكر المزاج اليومي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ماهو علاج اضطراب النفس والقلق والتوتر..والخوف من أمور بسيطة أن تحدث والخوف من الجنون أو الفصام، والأفكار السيئة المتراكمة علمًا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية