مهارات تنظيم المشاعر

18 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة
مهارات تنظيم المشاعر
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
ربما يمكن أن ينظر الشخص إلى الوراء في حياته ويفكر في بعض الحالات التي بالغ فيها في رد فعله، أو لاحظ أن شيئاً ما بدا كبيراً لكنه لم يكن مهماً حقاً، فتعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعد على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.

الدكتورة سماح "أحمد فهيم" جبر طبيبة نفسية فلسطينية من ابناء القدس المحتلة . أنهت الدكتورة سماح دراسة الطب في جامعة القدس وتخصصت في الطب النفسي في الجامعات الفرنسية وتخصصت في التحليل النفسي في المعهد الإسرائيلي للتحليل النفسي. وهي ترأس حاليا وحدة الصحة النفسية في وزارة الصحة والتي تشرف على خدمات الصحة النفسية في الضفة الغربية. بالإضافة لذلك فالدكتورة سماح مفكرة وأديبة تكتب بشكل دوري في العديد من المجلات البريطانية والامريكية والفرنسية. وتنشط على مستوى عالمي في مجال التثقيف حول الوضع الإنساني للفلسطينيين والآثار النفسية للاحتلال.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 57

في أمراض نفسية

عدم الاهتمام بالاشخاص القريبين اهمال النظافة الشخصية تغير في المزاج اظطراب الحالة المزاجية نسيان الاحداث الهامة اصدار اصوات غريبة

علاح اضطراب ثنائي القطب يختلف من شخص لاخر طبقا لشده الاعراض وعمر المريض وحالته العامه ووجود امراض مزمنه من عدمه

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية