الأمل

 اهتم بصحتك وتغذيتك واستشر طبيب نفسي 

نعم لديك وتحتاج إلى علاج نفسي

الخطوة الأولى تتطلب تحديد سبب هذا الشعور ومن ثم علاجه، وغالباً ما يكون الاكتئاب وعدم الشعور بمتعة الحياة، هو السبب الذي قد يعيق الإنسان عن المضي في حياته الطبيعية، ويجعل حياته تبدو وكأنها أقل قيمة أو بلا جدوى ولهذا وبعد تحديد السبب ومعالجته سيزول هذا الشعور وستتعزز الثقة بالنفس خاصة إذا استطاع الشخص تحديد تفكيره بما يقوم به دون الانغماس في التوقعات وفي المسقبل البعيد لأن الخوض في ما قد يحدث يزيد من انشغاله وتوتره وقلقه بحكم صعوبة حسمه بسرعة أو بطريقة تنسجم مع الرغبة والطموح كونه متعلق بالزمن وبعوامل خارجة عن إرادة الشخص مما يجعله أكثر إحباطاً عندما يفكر بها ولا يجد مخرجاً، ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية الذي بدوره سيساعدك على تحديد أي سبب آخر ومن ثم سيرشدك الى الطريقة المناسبة وفق طبيعة الظروف التي تمر بها

لا داعي لذلك نركز في شغلنا ودراستنا وهواياتنا لا بد من الحياة وسط الناس نحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري وسط العائلة 

اعراض اكتئابيه تتطلب التقييم والعلاج

يقيم اولا ثم يقرر الطبيب الخطه العلاجيه

كل شيء يعالج تابع الطبيب النفساني

لا بد ان تخبري احد أفراد الاسره ليساعدك

من عوارض الإكتئاب ضعف الذاكرة، إذا تابعتِ مع معالج نفسي وتمت معالجة الأسباب النفسية وستلاحظين التحسن اذا كان ضعف الذاكرة له علاقة بأسباب نفسية

نعم. حسب الهرمونات هذه