علامات نقص الحديد


الإرهاق

صعوبة التركيز

صعوبة التنفس

آلام العضلات

تقصف الأظافر

العدوى المتكررة

لون البول المائل للاحمرار حيث ان نقص الحديد يتسبب فى امتصاص الأمعاء لألوان الأطعمة مما ينعكس على لون البول ..

أنصحك ب السبانخ وصفار البيض والعسل الأسود

1 2 4