الحمية الغذائية

19 فبراير 2018 | دقيقة قراءة
الحمية الغذائية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يجب الانتباه إلى أن كل شخص يحتاج إلى نظام غذائي خاص به، إذ تختلف حاجة كل شخص من الطعام عن الآخر، كما تختلف الحمية باختلاف وزن الشخص، ونشاطه الجسدي، والعلاجات التي يستخدمها، والأمراض المصاب بها.

عملت اختصاصي تغذيه صحيه علاجيه بمستتشفي الاطفال التعليمي ومستشفي مدني التعليمي /الباطنية والجراحه العامه والان اعمل في م .الجزيره للاصابات وجراحة العظام /ودمدني

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في صحة عامة

وصفات الوجبات الغذائية المتكاملة

الوجبات المتكاملة هي: الوجبات المحتوية على الخضروات والفواكه بكميات جيدة وهذه الوجبات ايضا يجب ان تكون قليلة في الدهون والسكريات ومحتوية على الحليب ومشتقاته والنشويات بكميات معتدلة وحسب الاحتياج وكذلك يجب ان تحتوي على اللحوم ويفضل دائما اللحوم البيضاء واحيانا البروتينات النباتية واخيرا من الدهون زيت الزيتون Regards.

سؤال من ذكر سنة

في الطب البديل

ماهي المواد الغذائية والأعشاب الطبية الملينة للأمعاء والمسهّلة؟

الأطعمة الغنية بالألياف مثل الجزر والفاصولياء والملوخية والبامية والسبانخ . . . الخ- الإكثار من تناول كمية كافية من السوائل وهناك عشبة سنامكة مسهلة، ومن الفواكه الملينة التين ، والمشمش إذا تم تعريضه للشمس ويؤكل ساخنا،

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية