لا للجوع

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج. مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

ليس بالضروره التأثر بالشخص الذي يبكي

هذا طبيعي مع الوحام.بحاجة لتغذية بالوريد

‏الأفضل مراجعة الطبيب لأخذ القصة المرضية كاملة وتقييم حالتك و إجراء المزيد من الفحوصات إذا لزم الامر

من الاسباب , سوء نظافة  الفم  , اضطرابات  اللثة  والاسنان, اضطراب  الجهاز التنفسي  زالهضمي , اصابة  الجيوب والضطرابات العصبية , عض  انواع  الادوية والعلاحات الكيماوية , الحمل ’ اضطراب  الفيتامينات  والمعادن , سوء  التغذية, وغيثرها , سلامات

عليك بتنظيم مواعيد الطعام على أن تكون مرتين يوميا على الأقل مع تجنب التدخين

يفضل عمل فحص للزنك و اذا كان به نقص معالجته تناول كوب من عصير البرتقال الطازج سوف يساعد في فتح الشهية تناول الافطار في وقت مبكر ايضا كذلك

للتشخيص لابد أن تستمر انخفاض الحاله المزاجيه لاكتر من اسبوعين مع اضطراب بالشهيه والنوم ونقص ف النشاط الاجتماعي

اذا لم تكن مريض سكر فعليك مراجعة اخصائي الغدد بسرعة

اهلا بك ان كنتي من الاشخاص الذين تتأثر اكلهم حسب مشاعرهم النفسية ممكن ان انصحك ان عندما تشعرين بالجوع ان تشربي كوبين من الماء لانه سيعمل على املاء معدتك وستتغير شهيتك على الاكل كما ان طبق السلطات والخضار المقطع يملئ المعدة لاحتوائه على الالياف التي تعطي الشعور بالشبع وتناول وجبة السناك 3 اكواب من البوشار المحضر منزليا غني بالالياف ومالئ للمعدة عزيزتي عليك باشغال نفسك ووقتك وعدم التفكير في الاكل كما ان تنظيم عدد ساعات نومك مهمة للمحافظة على الوزن واحرصي على تناول وجبة الافطار لانها مفتاح الطاقة وان اردتي تناول الاكل لمجرد التنفيس عن غضبك تناولي صحن سلطة فتمتلئ معدتك بسعرات حرارية قليلة مع ماء