ما لا تعلمه عن البطاطس!

19 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة
ما لا تعلمه عن البطاطس!
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تعد البطاطس أحد الأطعمة الشهيّة الصّحّيّة، فهي غنيّة بفيتامين ب6 ، فيتامين C، النشأ، البوتاسيوم والنّحاس وتساعد في تسهيل الهضم وتخفيف الوزن في حال تمّ تحضيرها بطريقة صحّيّة كالشوي أو السّلق.

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم ابي مريض بجلط و لا يستطيع ان يأكل و لايشرب الماء الي عن طريق قشه اريد اغدية مفيدة...

جميع الأغذية مفيدة له إلا التي يمنعه عنها طبيبه المعالج وفق عوامل الاختطار التي وجدها لديه ووفق تاريخه المرضي، وأي مادة غذائية يمكن هرسها في الخلاط وتحويلها إلى سائله دون أن تفقد قيمتها

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اريد منك ان تشرح لي باختصار وبكلمات ادبية لا علمية ما هي فوائد تناولنا للخبز مع كل الوجبات رغم ان...

باعتقادي ان ثقافة الشعوب العربيه بالمجمل ترتبت على ذلك منذ ازمان واصبحت معظم اطباخنا وموائدنا لا تخلو من الطعام الذي لا نستطيع تناوله الا بالخبز فمثلا بالغرب اعتمادهم يكون على اطعمه صحيه نوعا ما مثل الخضار او اللحوم والتي بالامكان تناولها بدون الخبز فضلا ان النشويات التي يحتويها الخبز تساعد بالشعور بالامتلاء والشبع وتحتوي طاقه وسعرات حراريه جيده طويله التحول

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

لدي أخ لا يأكل و أكثر أكلاته الحلى مثل : الشوكولاتة ، الحليب الفراولة ، إلى آخره. ودائماً يأكل أظافره...

قضم الاظافر من اعراض القلق..العلاج يتم سلوكيا إما عن طريق وضع حواجز لمنع هذه العادة أو التدريب او تفريغ التوتر و القلق بامور كثر ايجابية كالرياضة مثلا. اما طبيعة اكله فهذا سلوك و و ضع نظام غذائي له هو الافضل

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

اذا توقفت عن تناول المشروبات الغازية و الرز و الخبز و البطاطا و الشوكولا هل يذهب الكرش ؟ وماذا يحدث...

لا ينصح بالإمتناع نهائياً عن النشويات، الأفضل من ذلك التقليل من الدهون بالتقليل من المقالي والوجبات السريعة وتناول منتجات قليلة الدسم، وتقسيم الوجبات بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم بدل الوجبات الكبيرة والقليلة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم وعمل تمارين مخصصة لمنطقة البطن.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

رضعي عمره 9 اشهر لا يريد ان ينام ولا يريد ان ياكل او يشرب شيئا اخر غير رضاعه من ثديي...

الطفل اذا كان جائع لاينام طبيعي حاولي تقللي من الرضاعه لكي يجوع ويتقبل الاكل وحاولي تنوعي له في الاكل وتعرضيه بطرق مختلفه او تاخذيه الي حديقه او مكان خارج البيت فالطفل يمل ويحتاج لتغيير وممكن اضافه فيتامينات

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية