فقر الدم وعلاجه بالغذاء

اذا كان لديك فقر دم يجب تناول مكملات الحديد تحت اشراف الطبيب بالنسبة للغذاء تناولي اللحوم والدجاج والأسماك بكمية كافية وكذلك البيض والبقول والخضار الورقية وتجنبي شرب الشاي والقهوة مع أو بعد الوجبة مباشرة وتناولي مصدر لفيتامين ج كعصير البرتقال أو الليمون مع الوجبات التي تحتوي على مصادر الحديد لزيادة امتصاصه

هونقص في كمية الحديد في الجسم نتيجة قلة المأكولات التي تحتوي على الحديد (اللحم والسبانخ).

فقر الدم الصغير الكريات يظهر بسبب عدم أو قصور بإنتاج الهيموغلوبين , انخفاض تركيز الهيموغلوبين عن المستوى الطبيعي, عجز نقي العظام عن توليد عدد كاف من الكريات الحمر بسبب نقص الحديد الذي يعتبر ضروريا في تركيب الهيموجلوبين (الخضاب).

هناك اسباب عديدة لفقر الدم اختي الكريمة. في عظرك ونك انثى الاكثر شيوعا هو فقر الدم بسبب نقص الحديد، حيث ان الحديد مادة اساسية ومهمة في تكوين المادة حاملة الاكسجين في كريات الدم الحمراء والمسماة الهوموغلوبين، ولذلك، يؤدي فقدان الدم الكثيف والمتكرر بسبب الدورة الشهرية الغزيرة مثلا الى فقدان الحديد وبالتالي نقص في مخزونه. بشكل عام اهم المصادر الغذائية الغنية بالحديد هي الخضروات الورقية الخضراء، وخصوصا الخضراء الداكنة كالسبانخ والملوخية وورق العنب، بالاضافة للعدس والبقوليات كالحمص، والحبوب كحبوب القمح والسيريال.

اولا يجب معرفة سبب فقر الدم حتى تتمكن من أخذ العلاج المناسب. معظم نقص الدم نتيجة تدني الحديد في الجسم إنما التأكد من المسبب لفقر الدم امر مهم جدا

لعلاج فقر الدم بعوز الحديد يتم وصف المكملات الغذائية للحديد بالاضافة الى فيتامين ج ليساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم. - علاج الاضطراب المُسبب لفقر الدم بعوز الحديد والمؤثر على تركيز الحديد كغزارة الطمث , القرحة الهضمية والأورام . - نقل الدم في الحالات المزمنة لتعويض الهيموغلوبين بشكل سريع . استشر الطبيب لمعرفة سبب نقص الحديد ووصف العلاج المناسب

أكيد....بالاضافة لحمض الفوليك

يختلف العلاج حسب نوع فقر الدم كنقص الحديد والفوليك وb12 او فقر نتيجه لمرض معين

فقر الدم هو عبارة عن نقص في الهيموغلوبين او الدم او انخفاض عدد كريات الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي ولكنه قد ينتج من نقص في الحديد ومن تحلل الدم او من نقص فيتامينات او من بعض الامراض المزمنة او من نزيف وهناك اسباب اخرى..

راجع الموقع.. الطبي هذا وستجد الكثير عنه.