كن طبيعياً

بالتأكيد، ولكن مع فارق العمر، لأن القدرة الجنسية تقل بالتدريج مع التقدم في السن.

هنالك تمارين خاصه لذلك ( جيلفينج) وتعلم الطريقه موجود على cd يمكنك شراؤه

ان هذا الدواء مخدر موضعي وله اثار جانبية وتداخلات دوائية يجب معرفتها , قبل الاستعمال

الكذب إيرادي وعليك ان تقتنع بهذا حتى توقف الكذب

لا تقلق ، فأنت في ريعان الشباب، مارس الرياضة وحافظ على تغذية متوازنة.

المخ يحتاج الى تدريب مثل العضلات .. مرن مخك بحل المسائل الرياضية وألغاز الحساب والعامة. تناول يوميا كميات قليلة من المكسرات .. مثل الجوز واللوز والبندق والفواكه مثل المشمش فهو يقوي الذاكرة .. والفواكه المجففة أيضا. أيضا القراءة في الروايات التي تحتوي على ألغاز ومعضلات قد ينمي عندك مهارات الذكاء.

الحالة نفسية وتعتمد على الثقافة العامة والجنسية والحلال والحرام والموقف الاجتماعي، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

الطول العادي من ٨-١٨ سم، ويتوقف النمو في بداية العشرينات.

ينصح بتقليل الأكل وبممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة والاندماج مع الأصدقاء.

انه شيء عادي انصحك التوقف عن ممارسة هذه العاده القبيحة