ابتعد عن التعرض لأشعة الشمس بقدر الإمكان؛ لأنها تج

كريم اوليفيرا واكرركريم وليس جل 3 مرات يوميا

يعتمد على نوع هذه الحبوب فاشعة الشمس قد تسبب ظهور حب الشباب او الحب التحسسي او قد يكون الحب بسبب الحميراء الوردية لذا انصحك بمراجعة الطبيب لمعرفة سبب هذه الحبوب وبناء علية يتم العلاج

السلام عليكم الذي يقوي القلب الأطعمة الصحية و تقليل المقليات و الدهون بالكل و الامتناع عن التدخين و ممارسه الرياضه علي الأقل ٢٠ دقيقه لمده ٥ ايّام بالأسبوع

للحصول على فيتامين (د) هي تعريض بشرتك العارية لأشعة الشمس (الأشعة فوق البنفسجية ب). هذا يمكن أن يحدث بسرعة كبيرة ، وخاصة في فصل الصيف. لا تحتاج إلى تسمير أو حرق بشرتك للحصول على فيتامين (د). تحتاج فقط إلى تعريض بشرتك لنصف الوقت تقريباً الذي يستغرقه بشرتك للبدء في الحرق.يصنع الجسم فيتامين (د) عندما يتعرض الجلد مباشرة لأشعة الشمس ، ويلبي معظم الناس على الأقل بعضًا من فيتامين (د) الذي يحتاجون إليه بهذه الطريقة. لن تتسبب البشرة المعرضة لأشعة الشمس في الداخل من خلال نافذة في إنتاج فيتامين "د". الأيام الغائمة والظلال ولون البشرة الداكنة تقلل أيضًا من كمية الفيتامين "د" التي يصنعها الجلد

الافضل استخدام واقي الشمس سواء كنت منقبه ام لا في الصيف والشتاء ،واقي السمس يحمي البشره من جميع ما يؤذيها سواء من الشمس او من الهواء البارد 

طبعا فيتامين د مهم جداً للأطفال اللي مش بيتعرضو للشمس،لكن ياريت يكون تحت إشراف الطبيب لان ذيادة فيتامين د فى الجسم غلط، وحتى يتمكن من معرفة اذا كان الطفل محتاجه وإلا لا، وبرضه يقدر يحدد المدة

يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.

. تسبب هذه الحساسية حكّة شديدة، إلى درجة تمنع المصابين بها من النوم أحياناً. في بعض الحالات، يمكن لهذه الحساسية أن تختفي بعد أسبوع، لكنّها قد تستمرّ في حالات أخرى. وتطال الحساسية على الشمس النساء في أغلب الحالات، وخصوصاً بين العشرين والثلاثين. الشرط الوحيد كي تختفي هذه الحساسية بسرعة، هي الإبتعاد عن أشعة الشمس. لذلك ننصحك بعدم التعرض للشمس كثيراً، خصوصاً خلال فصل الصيف، وتجنب ساعات الذروة، وخصوصاً أثناء الظهيرة اما للوقاية من هذه الأزمة، من الأفضل أن تختاري في البدايةكريماًواقياًفعالاً.كمايمكنكاستشارإختصاصي جلدية،

الطفل ممكن تعرضيه للشمس منذ الشهر الاول لكن وهو نايم في سريره لمده 15 دقيقه كل يوم ولكن لا تحاولي تجلسيه الا في الشهر السادس

عليك باستشارة طبيب العيون هناك الكثير من الأمراض التي تسبب ذلك