طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

هل أنت طبيب؟

سجل دخولك الآن

الخضار في شهر رمضان

11 يونيو 2016 | دقيقة قراءة
الخضار في شهر رمضان
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يعد الخضار من الأطعمة الأساسية بشكل عام، وخلال شهر ‫‏رمضان المبارك‬ بشكل خاص أيضاً، حيث تكثر الإصابة بالامساك لقلة شرب الماء، لذلك يعطي الخضار سوائل صحية وألياف تساعد على التغلب على هذه المشكلة.
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي

تغذية

حاصلة على شهادة التغذية والتصنيع الغذائي بتقدير جيد جدا ، وعملت في مجال التغذية العلاجية والحميات في اكثر من مستشفى ولدي العديد من المشاركات في كتابة المقالات على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومقابلات تلفزيونية، يمكنكم التواصل معي عن طريق رقمي الشخصي 0788763143
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا ملتزمه يومياً اكل سلطه و فواكه وعصاير طبيعيه واعاني اسهال ، هل السلطه و الفواكه والعصائر يومياً تسبب الاسهال...

نعم الفواكه والعصائر كلها سكريات وتسبب الاسهال , تناولي كأس ميرمية في الصباح و خففي مقدار العصائر بالتدريج . وان كنتي تريدين رفع نسبة الدم فخذي اقراص حديد او تناولي كبدة يوميا وسترتفع النسبة

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض الجهاز الهضمي

انا حامل ف الشهر الثالث ولديّ امساك دائمآ مع العلم أكل ف الالياف واشرب الماء لتر ف اليوم كيف اتخلص...

يمكن ان يكون الامساك عرضي بسبب الحمل وهو طبيعي . الاستمرار بأكل الخضراوت والفواكة التي تحتوي على الالياف والشوفان جيد ايضا والاكثار من شرب الماء فلتر واحد لا يكفي . بالشفاء العاجل

سؤال من أنثى سنة 4

في أمراض الأطفال

عمربنتي9شهور من الشهر السادس اطعمها الخضار المسلوقة والفواكه ووجبة السيريلاك ولبن خالي الدسم وحليب شو ممكن ضيف شي صحي ويغذيهاايضا...

يمكنك إضافة صفار بيضة مسلوقة كل يومين و الأهم اللحوم الحمراء أو البيضاء لأنها مصدر للحديد و هذا تكون أما لوحدها أو مع الخضار لمزيد من المعلومات راجعي مقالاتي عن البدء بالتغذية المكملة في صحة الطفل
عرض كافة الأسئلة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب