الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم ويعطي فرصة صحي

الغذاد الكامل والمتوازن هو الصحي، وكلوا واشربوا ولا تسرفوا، يعني تستطيع أن تأكل كل شيد بكميات قليلة،ويجب أن تحافظ على التوع في الأكل وتناول الكثير من الخضروات والفواكه، يمكنك مراجعة اختصاصي تغذية، إذا وجت صعوبة في التصرف.

العسل له الكثير من الفوائد فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات، ولكنه ايضا غني بالسعرات الحرارية .. اذا تم تناوله فوق احتياجاتك اليومية من السعرات الحراريه سيؤدي الى زيادة الوزن , ولكن ان كان ضمن سعراتك الحراريه فهو لن يزيد وزنك بالنسبه للاطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة: الاغذية الغنية بأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات (الجوز ، اللوز، الفستق الحلبي ) والغذاء المتوازن والصحي يساعد على صحة الدماغ ويقوي الذاكرة (الاكثار من تناول الخضار بانواعه المختلفه والفواكه) تناول اللحوم لانها غنية ب فيتامين ب 12

تمت الاجابة

• يمكن أن تتراوح شدة حالة الإصابة بالمرض بين خفيفة تدوم لبضعة أسابيع وأخرى خطيرة تصاحب المريض مدى الحياة وقد تسبب الإصابة بتليّف أو سرطان الكبد. • يمكن علاج التهاب الكبد C باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات. لا يحتاج الالتهاب الكبدي C دوما إلى علاج، ويوجد ستة أنماط جينية منه قد تبدي استجابة مختلفة للعلاج. لذا يلزم إجراء فحص دقيق للمريض قبل البدء بعلاجه لتحديد النهج الأنسب اتباعه في علاجه. ويمثل الجمع بين العلاج بالأدوية المضادة للفيروسات والإنترفيرون والريبافيرين الدعامة الأساسية لعلاج الالتهاب الكبدي C.

تناول هذه الاغذية اللبن،العسل،البلح،المانجو،الاغذيةالمصنوعة من الحبوب الكاملة ، البرتقال،القريب فروت،الزبادي،الرمان،البروكلي ،السبانخ،الثوم،البصل، وتناول سمك السلمون والسردين والرنجة والموز والمكسرات والتوت والفراولة والشوكولاته واشرب كميه كافية من الماء والاقلال من تناول القهوة والشاي مع الابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة والنوم لساعات كافية والاقلال من تناول السكريات والدهون المشبعه والحفاظ علي الوزن المثالي والنظافة الشخصية الجيدة والتهوية الجيدة

الdermatoyositis مرض مناعي بسبب مهاجمة الجسم لخلاياه ولكن ذلك لا يمنع الجسم إطلاقا من تكوين أجسام مضادة للكورونا ولكن الأعراض لديهم تكون أقوى

قومي بممارسة الرياضة و المشي كل يوم، غيري النمط الغذائي التي كنت معتادة عليه، ممكن ان تستبدلي وجبة العشاء بالغذاء... و شرب الماء

نعم هذا يساعد على الإقلال من مقاومة الإنسولين، ويجعل الإنسولين كافيا لجسمك ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم.

إذا تم التشخيص بالإصابة بمرض السيلياك او حساسية الغلوتين لا بد من معرفة أن هذا مرض مرافق لبقية العمر و عليه يتم إتباع النظام الغذائي الخاص لبقية العمر و بالنسبة للفحوصات يمكن إجرائها في أي وقت للتأكد الفعلي من الإصابة بهذا المرض من عدمه .

" ولنتقوية المناعة يجب عليك تقوية جهازك المناعي أي تقوية الدم، وتقوية الجسم بشكل عام وأهم العناصر لذلك : 1- الرياضة المستمرة 2- التغذية الشاملة لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والمقويات. 3- الراحة النفسية والتوازن مع المحيط والطبيعة."