اللجوء إلى الطبيب فور مواجهة متاعب أو اضطراب صحي أ

الأدوية النفسية يستحسن استخدامها تحت إشراف طبي لتحديد الجرعات المناسبة والمدة اللازمة للعلاج وطريقة التوقف عنها، ويمكنك الذهاب للطبيب ولو مرة واحدة ومتابعته بعد ذلك على فترات بعيدة إذا كنت لا تملكي المقدرة المالية على الذهاب، لكنها ضرورة ولا تستخدمي أي أدوية من مجرد قراءاتك أو وصف شخص أو صديق لهذه الأدوية

ممكن ان يؤدي

يمكن مراجعة طبيب عن طريق منصة الطبي ويمكن كتابة الوصفة الطبية عبر تطبيق صحتي

يمكن في حالة تعاون المريض وتنفيذ التعليمات والذهاب لإلى طبيب مهم والأدوية عامل مساعد ربما لا نحتاج إليها

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

بالتأكيد العلاج موجود بعد ان يراك الطبيب النفسي ويقيم حالتك

هذا ما يسمى بالأقران المتخيلين و تتواجد بسن مبكر بشكل طبيعي و لكن غالبا ما يلجأ اليها الشخص بسبب عدم القدرة على تشكيل علاقات واقعية نتيجة الخوف من الرفض أو عدم الثقة بالنفس  بجميع الاحوال يفضل طلب الاستشارة من طبيب 

ربما يكون مفيداً وربما تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

أولا لا بد من مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ثم تقدير شدة الحالة ثم تقرير العلاج المناسب وهو قسمان : علاج سلوكي وعلاج دوائي بالسلامة ان شاء الله

ابدائ بالقراءات الخاصة بعلم النفس والكتب التي تساعدك علي التعرف علي مشاعرك ومخاوفك