الشاي و الاطفال

أما تناول الشاي الأخضر بإفراط فيؤدي إلى بعض المشاكل الصحية بسبب ارتفاع معدل الكافيين في الجسم، بالإضافة إلى إمكانية تسببه بحموضة المعدة، وبالتأكيد كما وضحت لك فإن الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين، ولكن بكميات أقل بكثير من تلك المتواجدة في القهوة والنسكافيه، وأقل من تلك الموجودة في الشاي الأحمر.

للمزيد:

• تعرف على فوائد الشاي الاخضر لمقاومة السرطان
• اهم فوائد الشاي الاخضر بالليمون للصحة والجسم

يجب العلم بدايةً أن الرضيع حتى عمر الـ 4-6 أشهر يمنع إدخال أي طعام أو شراب له عدا حليب الأم أو الحليب الصناعي. أما عندما يتم البدء بإدخال الطعام للطفل فيتم البدء بالخضار المسلوقة دون بهارات أو ملح والتدرج بالأطعمة بشكل تدريجي حتى يتم إدخال الأطعمة المختلفة للرضيع مع التأكد من عدم وجود حساسية الطعام لديه من أنواع الأطعمة المختلفة.

عند البدء بإدخال منكهات الأطعمة لطعام الرضيع فيمكن ادخال القليل من الزنجبيل للرضع مع الحرص على وضع كمية صغيرة جداً، ومراقبة عدم حدوث تحسس، وأن لا يكون الطعام حاراً أو مثير للكحة وغير مناسب للطفل. وبهذه الطريقة يتم الموازنة بين فوائد الزنجبيل للرضيع واضرار الزنجبيل للرضيع. ويجب الإشارة إلى أن مغلي الزنجبيل في حال كان مركز يمكن أن يسبب توعك وألم للرضيع لذلك يفضل تجنبه.

ومن فوائد الزنجيل بشكل عام:

• طارد للغازات.
• يساعد على الهضم.
• يساعد على التخلص من الغثيان.
• يساعد على حرق الدهون.
• مهدئ لألم المعدة.

إلى أنه يمكن أن يسبب تحسس لبعض الأشحاص فيجب الحذر عند تقديمة للأطفال.

للمزيد:

• الزنجبيل: فوائده واستخداماته
• حساسية الطعام: اعراضها وعلاجها