مهما كانت البدائل .. الطبيعي هو الافضل
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
ما هي افضل طريقة لجعل السكر في المعدل الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
ما الافضل الاشعه ام العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
ما هي أفضل الزيوت للجسم؟ وهل تختلف بحسب نوع البشرة؟
نعم تختلف أنواع الزيوت المناسبة بحسب نوع البشرة، وبشكل عام يفضل عدم تطبيق الزيوت على البشرة الدهنية، كما يشار إلى عدم ضرورة تطبيق الزيوت حتى على البشرة الجافة، فعلى الرغم من أن الزيوت تساهم في ترطيب البشرة بالفعل وتساهم في تحسين ملمس البشرة، إلا أنها تتوفر في الوقت الحالي عدد من البدائل من الكريمات والمراهم التي يتم تطبيقها على الجلد للحصول على نفس النتيجة دون التعرض لمشكلة الزيت في انتقاله إلى الملابس والأقمشة وصعوبة إزالته من البشرة.
يشار أيضًا أن لكل نوع من الزيوت فوائد مختلفة فلا يمكن القول أن هناك نوع محدد من الزيوت يعد أفضل زيت للجسم والبشرة، وسوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من أنواع زيوت الجسم الشائعة:
- زيت الأرجان.
- زيت الجوجوبا.
- زيت اللافندر.
- زيت شجرة الشاي.
- زيت الليمون.
- زيت جوز الهند.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أضرار السمن النباتي؟ وهل هو أفضل أم الزيت النباتي؟
تعتمد أضرار السمن النباتي على نوع السمن وكيفية تحضيره فالسمن النباتي المحضر بطريقة صحية يعد بديلًا صحيًا للسمن الحيواني، أما السمن النباتي المهدرج والذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة فإنه يشكل خطورة على الصحة في حال استهلاكه بكميات كبيرة، حيث يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم، وارتفاع نسبة الدهون غير الصحية، وهو ما يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
بناءً على ما تم توضيحه فإنه ينصح باختيار أنواع السمن النباتي الصحية، مثل المحضرة من زيت الزيتون، وزيت الذرة، وبشكل عام، يجب الاعتدال في تناول السمن وتضمينه كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة العامة.
يعد الزيت النباتي صحيًا أكثر من السمن النباتي لعدم تعرضه لأي من العمليات الكيميائية التي تحول الزيت إلى سمن، وينصح باختيار أنواع الزيت الصحية، لأن بعض أنواع الزيت النباتي غير صحية، ويفضل اختيار زيت الذرة، وزيت الزيتون.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل نوع لحبوب الجلوتاثيون اليابانية ام الامريكية واريد صورتها لو سمحتم لان التقليد كثير جدا ولم اعرف ايها...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ايهما أفضل صحيا المنتجات ااطبيعيه ام المصنعه مثل الحليب الطبيعي ام حليب البودره والشنينه كذلك وهل صحيح ان الحليب الطبيعي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
ما هو الافضل زراعه السن ولا التركيب وما الفرق بينهما ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما رأيكم بحبوب تكسير الدهون او حرقها المتداوله بالصيدليات اليوم!؟ و هل يمكن استخدامها للمرأة المرضع!؟ و ان وجد استحسان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو نوع الخبز الذي لا يزيد الوزن؟ وما هو أفضل أنواع الخبز؟
بداية أود التوضيح أن جميع أنواع الخبز تزيد الوزن في حال استهلاك ما يفوق الكميات الطبيعية منها، وذلك أن جميع أنواع الخبز تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية حتى التي تحتوي فيها على الألياف، لذلك يجب الحرص على تناول الخبز باعتدال لتجنب اكتساب الوزن الزائد.
يجدر الذكر أيضًا أنه لا يمكن القول أن هناك نوع محدد من الخبز أفضل من غيره من الأنواع، ويعتمد اختيار الخبز المناسب على التفضيلات الشخصية، مع الأخذ بعين الاعتبار اختيار الأنواع الغنية بالألياف، ومن أنواع الخبز الصحية ما يأتي:
- خبز الحبة الكاملة.
- خبز الذرة.
- خبز الشوفان.
- خبز الردة.
- خبز الحبوب.
أنصحك باستشارة أخصائي التغذية لوضع برنامج غذائي مناسب وتقدير التمارين الرياضية المناسبة لحالتك الصحية في حال الرغبة بخسارة الوزن، للمساعدة على الحصول على جسم مثالي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الأسنان
هل ينصح بتبييض الاسنان للتبييض ؟ ما هي انواعه ؟ و كم تكلفة كل نوع لو سمحتم ( بالتقريب )؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية