الفواكه و السكرى

باطنية

تناول الفواكه المسموح بها ثمرة أو اثنتين ،،،، سيكون تأثيرها على مستوى سكر الدم ضعيف للغاية و لا تشرب الفواكه على شكل عصير ،،، و لا تأكل الكومبوت ،،، أو الفواكه المعلبة ،،، لان سعراتها الحرارية أعلى و كمية السكر التى تطلقها أكبر

1 2 4